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世界一やさしい宅トレダイエット くびれ! 腹ペタ! 美脚!が一生手に入る!

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通常価格:
1,200pt/1,320円(税込)

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世界一やさしい宅トレダイエット くびれ! 腹ペタ! 美脚!が一生手に入る!(1巻配信中)

作品内容

ジムにいかずに、自宅で始めた宅トレだけで、4か月で12キロやせた、大人気インスタグラマー初の著書。
子育てと、平日は仕事をしながらでも楽しく続けられる、モチベーションアップのための具体的なコツから
今まで筋トレをまったくしたことがない人でも「これならできそう」と思える、muさんが実際にやって
効果の高かった、かんたんすぎる宅トレを、余すところなく紹介します!

ズボラさんほど効果がアップする、mu式宅トレ5つのルールは、

★毎日やらなくてOK
★全身鍛えなくてOK
★道具はなくてOK
★時間は決めなくてOK
★回数は自分の体力に合わせてOK

本書のくびれ、腹ペタ、美脚に効く筋トレの中から、自分が好きな筋トレを組み合わせて
1週間の宅トレスケジュールを立てることができます。

薄着になる夏はもうすぐ! 自分の身の丈にあった宅トレを知り、実践して、自分史上最高のスタイルを目指しましょう!

詳細  
簡単
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作品ラインナップ  1巻まで配信中!

  • 世界一やさしい宅トレダイエット くびれ! 腹ペタ! 美脚!が一生手に入る!
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    通常価格:
    1,200pt/1,320円(税込)
    ジムにいかずに、自宅で始めた宅トレだけで、4か月で12キロやせた、大人気インスタグラマー初の著書。
    子育てと、平日は仕事をしながらでも楽しく続けられる、モチベーションアップのための具体的なコツから
    今まで筋トレをまったくしたことがない人でも「これならできそう」と思える、muさんが実際にやって
    効果の高かった、かんたんすぎる宅トレを、余すところなく紹介します!

    ズボラさんほど効果がアップする、mu式宅トレ5つのルールは、

    ★毎日やらなくてOK
    ★全身鍛えなくてOK
    ★道具はなくてOK
    ★時間は決めなくてOK
    ★回数は自分の体力に合わせてOK

    本書のくびれ、腹ペタ、美脚に効く筋トレの中から、自分が好きな筋トレを組み合わせて
    1週間の宅トレスケジュールを立てることができます。

    薄着になる夏はもうすぐ! 自分の身の丈にあった宅トレを知り、実践して、自分史上最高のスタイルを目指しましょう!

レビュー

世界一やさしい宅トレダイエット くびれ! 腹ペタ! 美脚!が一生手に入る!のレビュー

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