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★美容と健康にいいとされる定番フルーツといえばレモン。
レモンには、活性酸素の除去、血管の強化などの働きを担うビタミンCや、
疲労回復を促すクエン酸、抗酸化作用のあるエリオシトリンなど、
豊富な栄養成分が含まれています。
最新の研究では、レモンの摂取量が多いほど骨密度が高くなるという結果も
出ています。
本書では、そんなレモンの健康効果が高まる摂取方法を3章に分けて掲載！
医師などによるレモンの健康効果の解説に加え、高血圧、血糖値が改善した、
体重が20kg減った、便秘が解消、美肌になったという喜びの体験談を紹介します。
すっぱいレモンを美味しく食べるレシピ付きです！
※また電子版にはCD・付録等は付属しません。
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