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45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！

桃田ぶーこ

（2.9）投稿数7件

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

運動なし、我慢なし、たくさん食べてＯＫ！　「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20ｋｇやせたダイエット法。身長161センチ・体重85kg。人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません！もちろん、リバウンドも一切なし。「とにかく練乳が大好き！」「朝食は食パン１斤」「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。たくさん食べてもOK！　我慢しなくていい！　そんな夢のようなダイエット法を、イラストとともに詳しく紹介します。ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。やり方が間違えているからです。正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

：講談社

雑誌・レーベル

：講談社の実用BOOK

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2019年7月24日

ファイルサイズ

： 82.4MB

出版年月

： 2019年7月

ISBN

：

9784065165942

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！のレビュー

平均評価：2.9 7件のレビューをみる

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高評価レビュー

梅酒さん

(男性/40代) 総レビュー数：10件

素晴らしい！

同じじゃないか！って言うくらいな生活をしてしまってます。
でも、このままじゃダメなので同じ習慣にして綺麗になりたいと思います。
私でも頑張れそうです！

1件

2021年8月14日

ラッキーさん

(女性/40代) 総レビュー数：110件

すごい

最初のほうのエピソードはぶっとびすぎて笑ってしまった。すごく努力されたんだと思います。意思の力ってほんとに必要だよなぁと改めて思いました。

2件

2019年11月30日

アナナスさん

(女性/40代) 総レビュー数：43件

勉強になるが、、

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 実践者だし成功譚なので、糖質制限のすごさや知識がわかりやすく、勉強になります。
ただ、これ、普通からちょっと太っているくらいの人が参考になるかは疑問。
ぶーこさんの食べる量がまずすごい！
朝ごはん2回、間食が切れ目ない、練乳を飲む。とか。
これ、糖質制限しなくても、ちょっと食べなくしたら痩せたんじゃなかろうか、、、。
ただ、内容に悲壮感がなく、嫌味が無いんですね。
痩せてキレイになって、モテるのよ！とか、その先の目的が目的なんじゃなく、痩せるのが目的。
世の中こんなにいきいきしているお年寄りがいるのに、私具合悪いわー、なんとかしなきゃ！！が出発点なので、スポーツのように健康的。
からりと明るい方なんでしょうね。押し付けがましくなく、面白い友達の話を楽しく聞いているようなダイエット本でした！

5件

2019年8月1日

ゆこさん

(女性/40代) 総レビュー数：31件

もう少し

内容量があるとよかったなぁ。糖質オフのお料理レシピとか載せてくれてたら満足度も高かったかな？

2件

2019年10月23日

ぎょんすさん

(女性/40代) 総レビュー数：73件

う〜ん。

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 正直言って値段の割に内容薄いかな。
作者のダイエット前の食生活は衝撃でしたが、そのあとは出尽くされた食生活の見直しやデブあるあるとかで特に目新しいものはありません。そして、実践されたダイエット方法の説明が終わったら痩せた後の話がちらっとでてくるだけで、見たかった作者のダイエットの過程のエピソードはほとんどありませんでした。
え？これで終わり？という印象しかなく残念です。

3件

2019年8月11日