節約しながら糖質オフ！366レシピ

主婦の友社

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節約しながら、糖質オフが同時にできる!

家計もボディもシェイプアップ。

毎日作ってもかぶらない、366レシピ集めました。

「糖質オフダイエットは、肉やこってり味のおかずを食べてOKなのはうれしいけれど、お金がかかる!」

「消費税率もアップして、家計が心配」

そんなお悩みに効く1冊。

お得食材を活用して作る、低糖質のレシピ集です。

お財布にもやさしい糖質オフの料理を366品紹介。

消費税率アップ分は、食事作りでとり戻したい!

この機会に家計もボディもダイエットしてみませんか?

<この本の特徴>

★毎日作ってもかぶらない、たっぷり366レシピを掲載。

★どのおかずも糖質たったの20g以下、材料費100円台以下!

★全レシピに材料費、糖質量、エネルギー、調理時間の表示つき

<内容例>

●もやし、卵、とうふ、鶏むね、豚こま=「5大お得食材」活用の糖質オフおかず

●保存がきくから安いときに買いだめできる、低糖質のストック食材レシピ

●特売肉&魚で糖質ダウン

●低糖質の野菜で作る節約おかず

その他、糖質オフのスープ、おやつも掲載。