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胸やけ、ムカつき、胃もたれ、ゲップを一掃！
成人の10人に1人が悩まされている逆流性食道炎。
酸っぱいものや苦いものがこみあげてくる、
のどがつかえる、不快感で眠れないなど
生活の質が著しく下がるのが特徴です。
たかが胸やけと、我慢してしまう人もいますが
それは大間違い！
我慢できず受診したときには、
重症化している場合が多いもの。
本書では、逆流性食道炎を早期に発見できる
セルフチェックシートを掲載。
さらに、胃がスッキリするレシピや食事のコツ、
つらい胸やけが瞬時によくなる「中指もみ」をはじめ
胃の症状が楽になったと話題のセルフケアが満載です。
胃の不快感が気になるかたに
ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
※また電子版には付録等は付属しません。
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