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■集中力なくして、どんな成果も出すことはできない■我々の注意を奪い取ってしまう「雑音」からいかにして身を守り、大切なことに集中するか？自分の人生を取り戻すための、重要なスキル解説：石川善樹（予防医学者）ＧＡＦＡを筆頭とした最近のテクノロジーやサービスによって、私たちのアテンションは、あらゆる方向から奪われる時代となり集中力を保つことがますます難しく、ますます重要となっている。しかし、仕事であれ学業であれ、集中力なくして、どんな成果も上げることはできない。日常生活に溢れる雑音をシャットアウトし、自分の気を散らすものから身を守り、本当に大切なこと、自分がすべきことに集中するにはどうすればよいか。集中力を培う具体的テクニックとともに、自分の人生を取り戻す方法を示す。
9784478107959
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