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医学は日々進歩しているにもかかわらず、今なお多くの方が慢性的な腰痛に悩まされています。外科的アプローチで腰痛を治すことができない理由は、腰痛の原因が腰ではなく「脳」にあるから。腰痛患者のなかには、強いストレスなどがきっかけで脳が誤作動を起こし、幻の痛みを感じてしまうケースが非常に多いのです。誤作動を起こさせないためには、脳に十分な酸素を供給することが必要です。そこで、痛み治療の「最後の砦」・河合隆志医師提唱の「酸素たっぷり呼吸法」を試してみてください。脳の血流量と酸素を増やし、自律神経を整えることで、長年あなたを苦しめてきた痛みはみるみる解消していきます。1日5分の呼吸法なので、ずぼらな人でもかんたんに続けられます。「心の病」としての腰痛の解消にも役立つ、ネガティブ・マインドを撃退する思考法もご紹介。先端医療と脳科学の力を結集した、最新の腰痛セルフケア法。【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。《第１章》腰痛がラクになる！「酸素たっぷり呼吸法」のやり方《第２章》なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか？《第３章》呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる！《第４章》「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく《第５章》【体験談】「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました！《第６章》「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する！
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