ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,350pt/1,485円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「膝が痛くならないように歩くためにはどうすればいい?」「どうしたら山をうまく歩けるの?」500人以上の登山者に向けて実践講習会を開催し、歩き方の悩みを解決してきた著者が編み出した極意。もともと運動神経や体力には自信がなかった著者が、登山ガイドを続けていく中でその弱点を克服するために作り上げた「歩き方」を理論的に紹介。ヤマケイオンラインの好評だった連載「理論がわかれば山の歩き方がかわる!」の書籍化。(内容)序章 どうしたら山をうまく歩けるの?第1章 山で「うまく」歩くってどういうこと?第2章 バランスを保って歩くのに重心が大切なのはわかったけど、どこを意識すればいいの?第3章 大きな段差のある登山道ですぐに疲れてしまいます。なにがいけないのでしょう?第4章 膝が笑わない、痛くならないようにどう歩けばいい?第5章 登山道でフラついたり、スリップして怖いです。解決方法はありますか?第6章 膝関節を正しく動かすと膝痛は予防できる?第7章 山でいつも膝が痛くなるのはなぜですか?第8章 下山時のスピードはどのように制御すればいいのですか?第9章 トレッキングポールの使い方がよくわかりません第10章 どうすれば上手にポールを使いこなせるの?第11章 気をつけていても腰が引けて、前かがみになってしまいます。どうすればいいでしょうか?第12章 左右のバランスが崩れがちです。どう対処すればいいですか?
9784635490498
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
変な絵
2位
わたしの幸せな結婚
3位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
4位
変な家2 ~11の間取り図~
5位
軍神の花嫁
6位
変な家 文庫版
7位
結界師の一輪華
8位
意地悪な母と姉に売られた私。何故か若頭に溺愛されてます
9位
私が見た未来 完全版
10位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
11位
八咫烏シリーズ
12位
もう明日が待っている
13位
成瀬は天下を取りにいく
14位
キレイはこれでつくれます
15位
丸の内で就職したら、幽霊物件担当でした。
16位
ブリジャートン家
17位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
18位
後宮の検屍女官
19位
【合本版】暁花薬殿物語
20位
レーエンデ国物語
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
ここからはオトナの時間です。
ホタルの嫁入り【単話】
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
離婚予定の契約婚なのに、冷酷公爵様に執着されています(分冊版)
妖狐の旦那さま~大正花嫁奇譚~
レンタル・マーダー~復讐のプロ、お貸しします~
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
売られた辺境伯令嬢は隣国の王太子に溺愛される
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
秘密の授業
親友の秘密(フルカラー)
noicomi鬼の花嫁
名も知らず
パラダイス・プール
変な家 【連載版】
恩を仇で返された令嬢の家族が黙っている訳がない【単話版】
最下層から逃れてきた宮女見習いは虎皇帝の花嫁となる
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 野中径隆
小説・実用書 > 山と溪谷社