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運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット
1巻配信中

運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット

金森重樹
（4.0） 投稿数1件
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1,300pt/1,430円(税込)

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作品内容

Twitterのフォロワー12万人超。

自らも重度の肥満だった著者は、ある日偶然、「断糖高脂質食」を知る。実践するやいなや、わずか2か月で30キロ減。今まで太ると思われいた脂が実は、ダイエットの鍵を握っていたなんてーー。
自身の強烈な減量体験をきっかけに高脂質食に強い関心を抱いた著者は、古今東西の論文や書籍を読み漁り、やがて独自の「痩せるメソッド」を編みだす。ダイエットの常識を疑い、「何を食べるか／食べてはいけないか」を徹底的に追求。その思考過程をTwitterなどのSNSでも公開すると、たちまちフォロワーは12万人を突破。著者が提唱する食事法はいつしか#金森式と呼ばれ、多くの人の関心を惹くように。本書はこの#金森式について初となる著者の書き下ろし本である。根幹をなす理論から実生活への落とし込み方、そしてレシピにトラブルシューティングまで、「最速で痩せたい」人に最適な入門書だ。

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作品情報

ジャンル
： 小説・実用書
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット
出版社
： 扶桑社
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2020年7月18日
ファイルサイズ
： 41.7MB
出版年月
： 2020年7月
ISBN
： 
4594085199
対応ビューア
： ブラウザビューア
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レビュー

運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエットのレビュー

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最新のレビュー

勉強になります😊
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ うつ消しごはんを読み、金森式にも興味があったので、今回購入しました。
個人的に感じたのは内容はさらっと読めるような簡単なものではない為、しっかり時間をかけて読みました。
サプリメントや調味料を使って必要な栄養を無駄なく摂取する方法は効率も良く、体に足りていないもの
についても勉強になりました。
サプリメントも注文したので、早く実践したいです。
いいね
0件
2021年7月8日

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