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復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみました

Name: 復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみました
Brand: 日本実業出版社
Price: 1540 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.0 (1 reviews)

亀廣聡夏川立也

（4.0）投稿数1件

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作品内容

こころの病気は誰にでも起こりうること。それはあなた自身にも、あなたの周りにいる大切な人たちにもです。

本書で繰り広げられるのは、ひょんなことから心療内科のクリニックを受診することとなった27歳の女性が、「こころの病気」や「うつ病」、「いかに、うつを治すか」などについて学びながら回復していくプロセスを、わかりやすくリアルに伝える物語。
病気への理解をはじめ、医学的見地にもとづいた呼吸法、生活指導、認知行動療法などを通じて、「薬に頼らず、うつを治す」方法を知ることができます。

実際に、著者の亀廣先生のクリニックでは、うつ病の再発率の全国平均が47％となっているなか、これまで1800人以上の復職を実現し、再発率０％を続けています。

物語のなかで、先生は教えてくれます。
・薬が効くのは、抑うつ症状のうち１種類だけ
・よいストレス、悪いストレスがある
・マインドフルネスで「今、ここ」に集中する
・コーピングで自分の対処法を見つける
・「概日リズム」を整えよう

先生と主人公との対話形式で、わかりやすく「うつの治療」を学べる画期的な本！

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復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみました

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

専門書 > 人文 > 心理学

専門書 > 医学 > 医学一般

出版社

：日本実業出版社

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2020年9月18日

ファイルサイズ

： 5.4MB

出版年月

： 2020年6月

ISBN

：

9784534057877

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみましたのレビュー

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最新のレビュー

Ray A さん

(女性/40代) 総レビュー数：21件

病院合わなくて

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 読もうと思い購入しました。
チェックリスト自体はそこそこ該当するし、でもチェックリストあてにするとお医者さんというか、親代わりが嫌がるというか、親代わりも割と病院さんから煙たがられてて、まともに病院行ったのは倒れて運ばれた時くらいじゃないかなと私自身思うくらいには病院と縁なし、その理由も基本的には祖父母のような、病院行く前の相談役が居たから余計に行きにくかったのかなとは推察しますが、この話を、私を遠回しに親不孝者扱いしてくる方に隙間で差し込むと、なんの話だとはぐらかされてとてつもなく鬱陶しくてそれもストレスなので、病院さんとのコミュニケーションも自分が悪いのかなと思い、他の方は通院の時どうお医者さんとお話されてるんだろう、というところでも気になって購入。

私の場合ランドセンも効いてたので、途中、中途覚醒というか金縛りや夜中に足がつったり、自分の体の酷い痙攣で目が覚めることもあって、一人な分余計に凄怖くて不安だったこともあり、やはり薬はあった方が良いとは思うのですが、病院さんが合わなくて処方うけられないので、自然回復というところで参考にしました。