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予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット

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(5.0) 投稿数1件
予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット(1巻配信中)

作品内容

モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、
筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。
食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。
食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。
神やせプランは2つ。
心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、
やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。
1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。

レビュー

予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエットのレビュー

平均評価:5.0 1件のレビューをみる

最新のレビュー

  • (5.0) ボディメイクに!
    ともきさん 投稿日:2021/3/6
    いつもダイエット中はなんちゃって食事際限をしてたのですが、こちらを試してみて、なるほど自分は食べ過ぎだったのか…!と気づけました。また、この本のいいところは一緒にレシピも記載されているところです。7日間のチャレンジが終わった後は自分の生活ス タイルに合わせて、こちらのメニューを基礎にしてアレンジもしていけて日常への汎用性が高いところもありがたいです。 私はすぐに体重がすとんと落ちたので逆に焦りましたが、たぶんいい具合に浮腫みが取れたのかな?と思います。 続けることで真価を発揮する本だと思いました。 私はこちらの本を紙媒体でも買いましたが、気軽に見られる電子書籍の方が便利でした。 もっとみる▼
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