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“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる! 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!
1巻配信中

“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる! 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!

1,200pt/1,320円(税込)

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

SNSで大人気!miey(ミー)初の著書。女性らしいしなやかな体づくりのポイントは、筋肉のバランスを整えること。ムキムキの原因になる“がんばり筋”をほぐし、普段はさぼっている“なまけ筋”を目覚めさせれば、おなかや脚がきれいに引き締まる!

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  • “がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる! 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!

    1,200pt/1,320円(税込)

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    SNSで大人気!miey(ミー)初の著書。女性らしいしなやかな体づくりのポイントは、筋肉のバランスを整えること。ムキムキの原因になる“がんばり筋”をほぐし、普段はさぼっている“なまけ筋”を目覚めさせれば、おなかや脚がきれいに引き締まる!

レビュー

“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる! 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!のレビュー

平均評価:4.5 2件のレビューをみる

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高評価レビュー

やってみるとわかる!!!
まだ始めたばかりですが、やってみると「ここの筋肉に効いてるなー」って分かります!
どのような体勢になれば正解なのか、どういう風に筋肉の動きを感じれば正解なのかも結構細かく書いてるので嬉しい!!QRコードから動画も見れるから助かります!頑張らなくちゃ!って思います。

この本を読んで、私の足が太く見える原因はがんばり筋ががんばり過ぎてたんだなーって感じました!
いいね
1件
2021年6月5日

最新のレビュー

本でしっかりと読みたい。
YouTubeから見て、本を買いました。基本的な動きが分かりやすいですね。自宅で気がついたら、できる動きで、分かりやすいです。
いいね
0件
2022年4月20日

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