ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,300pt/1,430円(税込)
650pt/715円(税込) 9/25まで
会員登録限定70%OFFクーポンで195pt/214円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
あなたは、次のような不調に苦しんでいませんか。腰痛、ひざ痛、股関節痛、首こり、肩こり、背中のこり、頭痛、めまい、眼精疲労、慢性疲労感、倦怠感、冷え、むくみ・・・治りそうで治らない、整形外科で、「原因不明」「どこも悪くないよ」と言われてしまった、病院を変えてもよくならない、つらい痛みや体調不良をなんとか楽にしたい。本書は、そんなあなたのための本です。痛みや不調には、体内にある“ファシア”と呼ばれる組織の不具合が関わっていることが明らかになってきました。ファシアは内臓や筋肉を包んでいる結合組織でファシア同士はつながっていて、力などを伝達する“ライン”を形成しています。そのラインに働きかけるストレッチを行うことで、硬くなったり、癒着してしまったファシアがやわらかくなり、コリや痛みが消えるのです！整形外科医の立場から、病名のつかない不調に対してセルフケアの重要性を訴えてきた北里大学教授・高平尚伸先生が家でできる、簡単で効果的なストレッチを厳選しました。道具は必要なし、休み時間や在宅ワークの合間などにもサクッと行えます。試しにストレッチをやってみてください。気持ちの良さを実感できるはず。あとは毎日続ければ、その先に快適な未来が待っています。
9784048969734
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
結界師の一輪華
2位
妹なんか生まれてこなければよかったのに きょうだい児が自分を取り戻す物語【単行本版】
3位
NO．6［ナンバーシックス］再会
4位
わたしの幸せな結婚
5位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2026
6位
7位
8位
9位
烏衣の華
10位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
11位
国宝
12位
13位
14位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
15位
夜行堂奇譚
16位
17位
18位
朧の花嫁
19位
エレガントな毒の吐き方 脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術
20位
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 高平尚伸
小説・実用書 > KADOKAWA
ERR_MNG
