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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。特集１ 運動が苦手でもできる！ 続けられる最強！ 若返り筋トレ【ＰＡＲＴ１】90歳インストラクター考案 「タキミカ体操」で動ける体に！！【ＰＡＲＴ２】１日４分 「ゆるＨＩＩＴ」で細胞から若返る 特集２ 毎日手軽に続けられる 酢納豆のすすめ特集３ 村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ高血圧の予防・改善に 風邪予防にも酢白菜特集４ 「血管ゆるめヨガ」で血圧をラク～に下げる特集５ 重曹・陳皮・ハーブで温まる手作り入浴剤特集６ １日３回で楽しくできる！声・のど・肺に効く「音読」習慣特集７ 早い対策がカギ骨粗鬆症と圧迫骨折高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム「ブラウス＆スカート」楽しい手芸「マスクストラップ」カルチャーインタビュー 浅丘ルリ子さん■連載水谷昭美さんの暮らしの晴れ間わたしの体験記 梶芽衣子さん生活の哲学 岸見一郎さん人生を楽しむ経済学 森永卓郎さんもっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さんスマホお悩み相談室ど～なる？ゼミナール「『紙の預金通帳』有料化」前新式寝たままリンパ体操１・２・３目指せ！ ヘルス＆ビューティーの達人「ドライマウス」私たち世代の持病対策最前線「手足の冷え」NEWSな健康キーワード「免疫老化」毎日が発見の商品テスト「抗ウイルスマスクにもなるハイネックＴシャツ」お悩み相談 こんなときどうしたら。乙女のおやつ１日１問 全31問鍛脳ドリル※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。
平均評価：5.0 1件のレビューをみる
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