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すっぱーいレモンは
究極の若返り食材
ビタミンCたっぷりの食材といえば、レモン。
健康効果が高い食品の
代名詞といっても
過言ではありませんが、
本当にそうなのでしょうかー？
答えは、はい、その通りです。
豊富なビタミンＣは、
免疫力を高めたり、
老化の一因となる活性酸素を除去したり、
血管を強くしたり、
肌をきれいにしたりする作用があります。
さらには、やせたり、骨を強くしたり、
便秘を改善したりする成分も見逃せません。
本書では、そんなレモンを
より効果的に、よりおいしく
食べる方法をお伝えします。
国産のレモンなら、今が旬。
もちろん、市販のレモン果汁でもかまいません。
おいしくレモンをとって、
体の中から若返るチャンスです。
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