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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。現役消防士はもちろん、消防士をめざす人、消防士みたいな男(女)になりたい人、いざというとき家族を守れる男(女)になりたい人、一生身体を動かして元気に働きたい人、年齢に応じた身体パフォーマンスでスポーツを楽しみたい人、キリリとした“男前な”身体と心を手に入れたい人──みんな大歓迎。元消防学校「カリスマ」教官が伝授するタフで優しい消防筋肉をつけるための実践的トレーニング指南書です。
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