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◆気づいたら、マイナス10kg。1万人の指導から誕生した、すべてのダイエットを成功させる「ダイエット以前の教科書」。♪ 無理な食事制限がない!♪ つらい筋トレやハードな運動が「一切ゼロ」!♪ ほぼ「コストゼロ」で始められる!♪ 1日の減量目標は「たったの50グラム」!♪ どこでもできる!「歩く、食べる、寝る」などの日常動作を見直すだけでマイナス5kg。そして気づいたらマイナス10kgも…! どんな方でも確実に痩せられる革命的なメソッド「ダイエットスイッチ」を体系的にまとめた初めての書籍です。◆本書を推薦します! (順不同)青木 晃氏(銀座よしえクリニック都立大院院長/元順天堂大学大学院/加齢制御医学講座准教授)山川和樹氏(IBMA〈国際ボディメンテナンス協会〉代表理事/元プロボクシング東洋太平洋・日本ランカー)澤木一貴氏(株式会社SAWAKI GYM代表取締役/一般社団法人メディカルトレーニング協会理事)佐藤一美氏(ナチュラルボディトレーナー/フィジカルプランニング代表/「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」DVDシリーズ監修/モナリザエクササイズの開発)
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