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オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか？ 生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。 ※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。
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