【内容紹介】
本書はひきこもりや生きづらさを抱える人が、自分に合う働き方を見つけるためのワークブックです。大きな目標を掲げ、忙しく働くのではなく、自分のペースで、多様な働き方を試すためのアプローチを提案します。
【目次】
第0章 環境を変える前に、立ち止まってほしい
第1章 あなたはいま「攻め」か「守り」か？
第2章 「守り」が必要になる理由
第3章 守りの選択は「選び方」が９割
第4章 強み探しをやめていい
第5章 心を守りながら、環境を変える
第6章 新しい環境で、再び折れないために
第7章 守りの時間は、次につながる
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