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★ 全国大会優勝チームが実践する、「上達のコツ」がこの一冊でわかる！
★ 「強豪校の練習メニュー」を紹介。
★ 実践的な個人技が身につく！
★ 攻守の総合力の重要性がよくわかる！
★ 「団結力のあるチーム作り！」の取り組み方がわかる。
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
強いチームをつくり、日本一を目指すためには、いたずらに長い時間を練習にかければいい、とは考えていません。
短い時間でも密度の高い練習に集中して取り組むことを大切にしています。
それを実践するには部活動としてのさまざまな取り組みが必要です。
練習前の準備や移動、片付け、練習と練習の切り替えを選手全員が協力して行なうことが大事です。
この本では、ソフトボールの基本的な技術から試合で役立つ戦術のコツを丁寧に解説しています。
木更津総合ソフトボール部の日ごろの活動ノウハウも一部紹介しておりますので、「勝つために何をすればよいのか」という疑問についてのヒントにしていただけたらと思います。
この本が部活動で一生懸命ソフトボールをがんばっている生徒たちの指針となってくれれば幸いです。
元木更津総合高等学校ソフトボール部監督
VONDS市原ソフトボールクラブ監督
渡辺 和久
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
本書は、ソフトボール部で活躍するためのポイントを５０紹介しています。
ピッチングや守備、バッティング、走塁のテクニック、さらにポジションごとの役割に至るまで、ソフトボールをマスターするための知識やポイントを一通り網羅しています。
最初から読み進めていくことが理想ですが、自分が特に知りたいと思うところだけを読んで身につけることも可能です。
ポイントは原則として２ページにひとつ紹介されています。
各ページには、テクニックを習得するためのコツがあげられていますので、みなさんの理解を深めるための手助けにしてください。
また木更津総合ソフトボール部が、実践している練習法も紹介しています。
練習メニュー作成の参考にしましょう。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ＰＡＲＴ１ 強豪校の部活動
＊ ソフトボールを通じて成長する
・・・など３ポイント
＊ コラム 足にフィットするシューズを選ぶ
☆ＰＡＲＴ２ エースをつくる
＊ エースが守りの要となる
・・・など７ポイント
☆ＰＡＲＴ３ 守備でアウトをとる
＊ 正しいか構えから捕球・送球する
・・・など１０ポイント
☆ＰＡＲＴ４ チームバッティングで相手に勝つ
＊ 状況に応じた戦術をとり入れる
・・・など１１ポイント
☆ＰＡＲＴ５ ポジション別の守備
＊ ポジションごとの特性を理解する
・・・など１０ポイント
☆ＰＡＲＴ６ 機動力で得点をアップ
＊ 隙のない走塁をする
・・・など７ポイント
☆ＰＡＲＴ７ コンディショニング・トレーニング
＊ ケガをしにくいからだをつくる
・・・など３ポイント
その他「ソフトボール部Ｑ＆Ａも掲載しています。
※ 本書は２０１４年発行の「部活で大活躍できる！ソフトボール最強のポイント５０」を基に加筆・修正を行ったものです。
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