■元自衛官、、元プロキックボクサー（日本ランカー）、ストレッチ歴３０年の著者が書いた
仕事のパフォーマンスを高める思考と肉体の改善書。
肉体や仕事のパフォーマンスは、
頭でわかっていても、向上しないのです。
体がなかなか疲労回復しない状態が続けば、
ますます疲れや痛みが蓄積され、精神（メンタル）的にも
パフォーマンスは下がってしまいます。
もっと簡単に、仕事や肉体、思考のパフォーマンスを
上げる方法があります。
それが、ストレッチによるコンディショニングです。
世界のエリートも実践する調整法なのです。
ヨガやピラティスもいってしまえば、
ストレッチであり、思考と肉体のパフォーマンスを高める
コンディショニングなのです。
■本書でご紹介する「最強のストレッチ」を行うことで、
・集中力が上がり、パフォーマンスが上がる
・仕事の邪魔をする痛みが消える（肩こり・腰痛・首こりなど）
・疲れが抜けやすく、疲労が回復しやすくなる
・疲れが溜まりにくくなる
など、様々効果が得られます。
■著者のもとに訪れた方からは、
「１日じゅう眠くならず、仕事のパフォーマンスが上がった」
「ストレッチの概念が変わりました。
やれば変わるから続けたい」
「姿勢が良くなって印象もよくなった」
「20年間頭痛に困っていたが解消できた。
頭痛薬も飲まなくなった」
など
１ポーズ１０秒でできる「最強のストレッチ」で
仕事・肉体・思考のパフォーマンスを高めてみてください！
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