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2巻配信中

クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん

長谷川あかり

（4.7）投稿数3件

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

現代を生き抜く私たちには、手間なし・ストレスフリーで、とことん自分にやさしく＆たっぷりおいしく自分を満たしてあげる“いたわりごはん”が必要だ。
彗星のごとく現れSNSを席捲する稀代のホープ、料理家・長谷川あかりさんの待望の初レシピ集。
疲れないのにきちんと見える。体にやさしいのにちゃんとおいしい。自分をいたわり、気持ちを上げてくれる。
「こんなの待ってた！」が全部詰まってる、私たちのためのごはん。
　
＜収録レシピ＞
何度も食べたくなる＆作りたくなる、珠玉の全59品。大反響レシピはもちろん、本書のための初出しレシピを20品以上も収録！
　
＜編集担当より＞
本当はもっと料理をしたいのに、いつも余裕がなくて、料理との距離が離れがちになっていた自分を救ってくれたのが長谷川さんのレシピでした。
ラクなのにびっくりするくらいおいしくて、ヘルシーだし、気分が上がる今っぽさもある（加えて洗い物も少なめで助かる）。
これまでしばしば自己嫌悪を感じながら一日を終えていたのに、身体もおなかも自尊心までも満たされ、穏やかな気持ちで一日を終えられていることに気付き、ぜひ多くの方に共有したいと思い本書の制作が始まりました。
　
長谷川さんの料理はシンプルだけれど、確かなパワーがあります。
それは押しつけがましいものではなく、私たちのさまざまなニーズを理解した上で、期待値以上＆予想斜め上の味や新鮮な組み合わせで楽しませてくれるパワー。料理好きな方からこれから頑張りたい方まで背中をそっと押し、「やってみたい」「やってみよう！」という気持ちに向かわせてくれるパワーです。
　
この本がひとりでも多くの方を救い、励まし、大切なお守りのようなレシピ帖になることを願っています。1秒でも長く、自分を大切に。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

： KADOKAWA

シリーズ

：いたわりごはん

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2022年11月29日

ファイルサイズ

： 49.6MB

ISBN

：

9784046819154

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

いたわりごはんのレビュー

平均評価：4.7 3件のレビューをみる

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高評価レビュー

伝書鳩さん

(－/－) 総レビュー数：3642件

身体にも優しい料理

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 調理過程は簡単なものが多いですが、材料一覧を見ると素材の風味を最大限に引き出せる範囲内の分量で調味料が用いられており、身体内部にも染み渡るような優しい料理に仕上がると思いました。なかでも「ひじきと豆乳のスープ」や「しらす豆腐スープ」などといった汁物は、是非冬場のうちに温めて作ってみたいと感じました。また深夜帯のジャンク飯章で紹介されているものはそれぞれが斬新かつユニークであり、納豆が大好きな自分にとっては納豆丼２種を試してみたいですね。

0件

2024年3月10日

mafuyuno-kakigori さん

(－/－) 総レビュー数：4027件

いたわりごはん

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 疲労がたまっていると感じているときに、からだやこころにやさしい食事をとりたいとおもい、この本をよみました。この本では、からだとこころをいたわってくれるような「ごはん」のレシピが紹介されていて、とても参考になりました。自分のからだをいたわりたいと、この本を読んでおもいました。

0件

2023年11月4日