ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,250pt/1,375円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
あの人に言われた何気ない言葉に傷ついてしまったまだわからない先のことを考えて、不安に飲み込まれてしまう昨日はキツく言いすぎちゃったかなぁとクヨクヨするちょっとしたことでイライラしてしまう......などなんだか生きづらさを感じるけど、どうすればいいのかわからない「日々のモヤっと」。その感情を抑え込んだり、感情のままに行動したりするのではなく自分の心をコントロールして、守っていく方法をお伝えします。この本では、アメリカで生まれたDBT(弁証法的行動療法)という、境界性パーソナリティ障害に効果があると世界で初めて科学的に立証された治療法を、わかりやすく噛み砕いて、実践しやすい内容で紹介しています。境界性パーソナリティ障害は、感情を刺激される出来事があると、圧倒されるような感情に飲み込まれてしまい、もとの安定した情緒になかなか戻ることができないという症状が特徴的です。そのせいで対人関係をうまく構築できない傾向にあります。DBTでは、苦しみを引き起こす感情・思考のパターンを知り、自分の心を守る「スキル」を身につけることで、人や社会とうまく関われるようになっていけるので、境界性パーソナリティ障害に限らず、様々な対人関係の悩みを解決するうえでとても役に立ちます。また、どう対処していけば良いかを具体的に示してくれるので、今日から始めることができます。続けることで身に付く、一生もののスキルです。世界で初めて境界性パーソナリティ障害に効果が科学的に立証されたDBTをもとに感情をととのえて、少しずつ生きやすくなる30の行動習慣を、4コママンガとともにお届けします。
9784801401150
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
転生したらスライムだった件
2位
聖者無双~サラリーマン、異世界で生き残るために歩む道~
3位
悪役のご令息のどうにかしたい日常
4位
田中~年齢イコール彼女いない歴の魔法使い~
5位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
6位
八咫烏シリーズ
7位
刀剣乱舞絢爛図録
8位
変な絵
9位
わたしの幸せな結婚
10位
キレイはこれでつくれます
11位
三国志
12位
図書館戦争+別冊図書館戦争 全6冊合本版
13位
変な家2 ~11の間取り図~
14位
劉邦
15位
ビジュアルヌード・ポーズBOOK act 渚このみ
16位
総長さま、溺愛中につき。
17位
基礎から実践まで全網羅 背景の描き方
18位
意地悪な母と姉に売られた私。何故か若頭に溺愛されてます
19位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
20位
諸葛亮
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
秘密の授業
生まれ変わった剣聖、剣士が冷遇される魔術至上主義の学園で無双する
カノジョの弱みを握ったら
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
不倫暴露パーティ
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
ハーレム×ハーレム
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
レンタル・マーダー~復讐のプロ、お貸しします~
瓜を破る【単話版】
おいしい恋をください
彼は『これ』は復讐ではない、と言った
君を忘れる恋がしたい
侯爵令嬢リディアの美しき決断~裏切られたのでこちらから婚約破棄させていただきます~
noicomi鬼の花嫁
セフり、ソフられ。【タテヨミ】
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 須田賢太
小説・実用書 > まるいがんも
小説・実用書 > サンクチュアリ出版