ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
健康ライブラリーのオススメ作品
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,300pt/1,430円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
睡眠薬をのみ続けても大丈夫? どの診療科を受診すればいい? 不眠はうつ病と関係がある?なかなか寝つけない、途中で何度も目が覚める、朝早くに目が覚め、その後眠れない....これらの症状のせいで睡眠不足の状態が続いていて仕事中に疲労感を感じやすかったり、作業効率が悪くなったり、ミスばかり続いて困ったりしていませんか。こうした状況は「不眠症」といえます。不眠症をはじめ、睡眠にまつわることで悩んでいる人は、年齢を問わず多くいます。こうした眠りに関する悩みを甘く見てはいけません。”寝不足くらい”とか”気合でがんばれ”などと切り捨てる人もいますが、それは大きな間違いです。睡眠不足によって重大な病気を招くことがあるだけでなく、ぐっすり眠れない背景には危険な病気が潜んでいることもあるからです。また、治療に用いられる睡眠薬に関する誤解も多く、そのことが適切な治療を阻む理由になっていることも見過ごせません。本書ではQ&A方式で睡眠に関するさまざまな悩みや疑問にお答えしながら、睡眠の重要性と、眠りの質・量を改善する方法を解説しています。睡眠のメカニズムをはじめ、不眠症を含む睡眠障害とはいったいどういう病気なのか、理解が深まります。
9784065320068
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
私が見た未来 完全版
2位
だって望まれない番ですから
3位
君に恋をするなんて、ありえないはずだった
4位
グリッドマン ユニバース ヒロインイラストアーカイブ
5位
傭兵代理店【合冊版】
6位
星ひとみの天星術2025
7位
独断と偏見
8位
国宝
9位
変な家2 ～11の間取り図～
10位
博多豚骨ラーメンズ
11位
薬屋探偵怪奇譚 全8巻合本版
12位
京都下鴨 神様のいそうろう
13位
DIVE TO MONSTER HUNTER: WORLD モンスターハンター:ワールド 公式設定資料集
14位
侍女の物語 グラフィックノベル版
15位
軍神の花嫁
16位
獣の奏者
17位
わたしの幸せな結婚
18位
夜行堂奇譚
19位
泣き虫弱虫諸葛孔明
20位
ハンドレッドノート
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 井上雄一
小説・実用書 > 講談社
小説・実用書 > 健康ライブラリー
ERR_MNG
