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ワン・クッキングムック 藤本マキの食べやせごはん
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ワン・クッキングムック 藤本マキの食べやせごはん

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

夫のダイエットに成功したレシピを公開し、レシピサイトNadiaやInstagramで話題になっている藤本マキさん。ラクにできるのにしっかり食べ応えをだすアイデア&テクニックを大公開。挫折なしにできるダイエットレシピを紹介します。

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レビュー

ワン・クッキングムック 藤本マキの食べやせごはんのレビュー

平均評価:4.8 4件のレビューをみる

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高評価レビュー

しっかり食べて、健康に痩せる
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 食事を普通に摂取しているのに痩せられるというのは、ダイエット中の身としてはとても嬉しい話なのですが、カロリー・脂質・タンパク質・野菜を丁寧に意識し、食べる順番も原則野菜から手をつけるという習慣を身につけることによって、少しずつ自分の理想の姿に近づける可能性があることを知りました。満腹感をもたらす豆腐や高野豆腐、オートミールなどは日々の料理の食材として重宝するので使い続けたいですし、副菜の材料のなかでも特に切り干し大根は保存性があるのである程度買い置きしたいと思います。
いいね
0件
2024年4月26日
食べやせごはん
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ しっかり食べても、痩せられるという夢のようなレシピが掲載されている一冊で、興味深くよむことができました。リバウンドなしで、健康的にやせることがたいせつだと、この本を読んで、あらためて、おもいました。
いいね
0件
2024年5月2日
夢のダイエット!
ダイエットには我慢が付き物と思ってましたが、本書のレシピにある美味しい料理を食べるだけで痩せられるんです。素晴らしい!
いいね
0件
2024年4月26日

最新のレビュー

とても気になります
とても気になります。どうやったらきちんと食べれて体にもいい食事ができるか。そして自分用でなくてちゃんとダイエットご本人も満足して食べれる食事。
いいね
0件
2024年10月15日

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