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ヘルシーで栄養たっぷりの白菜は、和洋中、どんな料理とも相性抜群！ 煮たり、炒めたり、生で食べたり…あらゆる調理で、色々な食感が楽しめるのも魅力の1つです。この1冊でとことん味わい尽くしてください！
Part1 ヘルシー度アップ 白菜たっぷり！洋食のごちそう
Part2 組み合わせ食材別 白菜のボリュームおかず
Part3 献立にプラス1品 白菜の副菜＆汁もの・スープ
Part4 とことん使える！ 白菜どっさりヘルシー鍋
Part5 1皿で大満足！ 白菜が主役のご飯＆麺
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