すごいADHD特性の使い方人生が本当にラクになるコツ

やしろあずき

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作品内容

変人か？　天才か？
「失くし物」に「うっかりミス」。失敗続き、診断済みの僕が
クセ強凸凹特性と向き合い続けて見つけた、リアルすぎるライフハック集

すごい不注意、すごい発想力。すごい行動力にすごい協調性のなさ……。
ADHDの「すごい」特性と共に生きるための一冊。

Xフォロワー数50万人超え(2025年3月時点）。
ADHD診断済みの著者が経験する経験は強い共感性を集め、
1200万PV超の大人気投稿も生み出した。
著者がたどりついた「リアル」で「共感性抜群」のADHD対策術とは…？

★こんな人におすすめ
１．「うっかりミス」や「失くし物・忘れ物クセ」、「注意散漫行動」にうんざりしている
２．頭より先に身体が動く多動症や衝動性を良い方向に活かしたい
３．「ズレている」「空気が読めない」と言われて自分に自信がない
４．全集中時と集中できない時の自分の落差に振り回されている

第１章　注意欠如は、発想力と創造力の源泉に
第２章　頭より先に体が動く、多動と衝動性を行動力に
第３章　「空気を読めない」ズレは常識破りの魅力
第４章　集中力や感情のムラも、ハマれば大きな力

・うるさい雑念も大事なインプット源
・生活の中の情報を逃さない、写真とスクショ術
・物に当たる「悪い衝動性」を運動で解消
・「トイレに行ったら腹筋」の洗脳で習慣化に成功！
・米は洗わない、野菜はハサミで切る。「家事をしない工夫」7選 78
・傘や充電器などの「ADHD税」を割り切り、ストレスにしない
・ＡＤＨＤのメンバーと一緒に仕事をするとき、カミングアウトは必要？
・スマホはバキバキ、頭はプリンの最低限ごまかす身のこなし
・第一印象だけよくて、あとは評価が急降下。それって伸びしろです