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医師に教わる内臓脂肪・体脂肪が気になる人の肝臓イキイキおかず

藤井恵

（5.0）投稿数2件

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作品内容

体脂肪・内臓脂肪が気になり始めたら…。肝臓がイキイキ元気に働くためのヘルシーレシピで食習慣を見直しましょう

肝臓に脂肪が蓄積すると、徐々に肝臓の機能が低下し、疲れやすくなったり風邪をひきやすくなったりするほか、生活習慣病のリスクも高まります。
おいしくてつくりやすく、栄養バランスの取れたレシピが人気の料理研究家・藤井恵さんの「肝臓イキイキ」おかずを一冊に。
さらに、医師・石原新菜さんに肝臓を元気にする食事・生活習慣についてもうかがいます。低脂質食材でも満足感のある主菜や、食物繊維たっぷりの副菜、ヘルシーな1週間献立など体をととのえるレシピを120点超収録！

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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医師に教わる内臓脂肪・体脂肪が気になる人の肝臓イキイキおかず

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

：扶桑社

雑誌・レーベル

：別冊ＥＳＳＥ

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2025年9月26日

ファイルサイズ

： 58.5MB

出版年月

： 2025年9月

ISBN

：

4594624073

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

医師に教わる内臓脂肪・体脂肪が気になる人の肝臓イキイキおかずのレビュー

平均評価： 5.0 2件のレビューをみる

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高評価レビュー

mafuyuno-kakigori さん

(－/－) 総レビュー数：6127件

肝臓

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ タイトル通りの内容だとおもいます。体脂肪や内脂肪が気になる人むけのレシピが掲載されている一冊です。人気料理家さんのレシピで、かんたんにつくれて、おいしそうなものばかりなので、実用的だとおもいました。食生活を改善して、脂肪が減るのなら、試してみる価値はあるとおもいました。