シーモア島

無料会員登録ログイン

漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！

ジャンルで探す

コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。

→設定方法はこちら

少年・青年

少女・女性

シーモア
コミックス

ライトノベル

小説・実用書

雑誌・写真集

メディア化

ライト
アダルト

漫画(まんが) ・電子書籍のコミックシーモアTOP小説・実用書小説・実用書オレンジページおとなの健康おとなの健康 vol.6

無料会員登録で【70%OFFクーポン&最大100%pt還元】

小説・実用書

おとなの健康 vol.6

17巻配信中

おとなの健康 vol.6

オレンジページ

（5.0）投稿数1件

レビューを書く

648pt/712円(税込)

会員登録限定70%OFFクーポンで
194pt/213円(税込)

会員登録して
70%OFFで購入

お気に入りに追加

この作品の1巻へ

配信中の最新刊へ

小説・実用書

ランキング

最初の巻を見る

新刊自動購入

作品内容

猫背は老けて見えるだけでなく、腰痛や肩こりを悪化させたり、呼吸が浅くなったりと不調を招き、寿命が短くなるという研究結果が。よい姿勢を保つには「筋肉」と「骨」を鍛えることが必要。体操や生活習慣の見直しなどで、これらを自分で鍛える方法を紹介。

作品情報をもっと見る

暮らし・生活

趣味・生活

健康

料理

お得なラノベ・小説・実用書クーポン！

詳細

簡単

1巻から｜最新刊から

作品ラインナップ　 17巻まで配信中！

1
2
>

会員登録して購入

おとなの健康 vol.1

648pt/712円(税込)

体の変化や老化を実感し始めた人たちに向けた健康情報誌。大特集は「寝たきりにならないために、今やるべきことは『筋肉』をつけること」。その他、筋力アップのための作り置きおかず、脊柱管狭窄症、おとなのかゆみ肌・乾燥肌など今すぐ役立つ情報が満載です。
会員登録して購入

おとなの健康 vol.2

648pt/712円(税込)

体の変化や老化を実感し始めた人たちに向けた健康情報誌。大特集はTVでもおなじみ、池谷敏郎先生監修の「自分で血管年齢を若返らせる！」。がんより怖い血管の病気〈脳卒中、心筋梗塞〉に効果のある食材や食事法、簡単体操によるセルフケア法を紹介。
会員登録して購入

おとなの健康 vol.3

648pt/712円(税込)

病気というほどではないけれど、体の変化や老化を実感し始めた人たちに向け健康情報誌。今、大ブームの開脚ストレッチ。でも、おとな世代に自己流は禁物。大特集は安全で効果が上がるストレッチと簡単トレの組み合わせで、しなやかで健康的な体にする方法を紹介。
会員登録して購入

おとなの健康 vol.4

648pt/712円(税込)

〈健康は、楽しい。健康は、幸せ〉と感じてもらえる情報を提供する季刊誌。大特集は、視力には表れない「色や光の感じ方」の衰えとその対処法をご紹介。ドライアイに潜む危険など、あまり知られていない目の老化をできるだけ遅らせる方法を探る。
会員登録して購入

おとなの健康 vol.5

648pt/712円(税込)

肥満は万病の元。でも、大人はただ体重を落とすのもダメ。気にすべきものはカロリーではなく食後血糖値。間食をしないほうが太ることも。1万歩のウォーキングではやせない……。ひと昔前と大きく違う健康的なダイエットの方法を徹底解説。
会員登録して購入

おとなの健康 vol.6

648pt/712円(税込)

猫背は老けて見えるだけでなく、腰痛や肩こりを悪化させたり、呼吸が浅くなったりと不調を招き、寿命が短くなるという研究結果が。よい姿勢を保つには「筋肉」と「骨」を鍛えることが必要。体操や生活習慣の見直しなどで、これらを自分で鍛える方法を紹介。
会員登録して購入

おとなの健康 vol.7

648pt/712円(税込)

特集は血圧。テレビで人気の専門医・秋津壽男先生が、減塩ではなく、3拍子ウォーキング、スロー・ラジオ体操、睡眠法の見直しなど、すぐに取り組める血圧コントロール術を紹介します。高血圧の何が問題か、降圧薬はやめられないのかなど、血圧の疑問も解決。
会員登録して購入

おとなの健康 vol.8

648pt/712円(税込)

腸の名医が警告。便秘は寿命を縮めます！　「たかが便秘」と甘くみてはいけません。便秘を放置すると「寿命が縮む」という驚きの研究結果があるのです。早死にしたくなければ、今すぐ「腸活」を。食事や生活習慣を少し見直すだけで、あなたの腸がよみがえります！
会員登録して購入

おとなの健康 Vol.9

648pt/712円(税込)

疲れやすくなった原因は筋肉の衰え。でも、筋肉は何歳からでも鍛えられます。運動が苦手な人でもできる「信州大学・能勢教授の筋トレウォーキング」、たった3ポーズでOKの「中野ジェームズ修一式・下半身筋トレ」などで、効果的に筋力アップする方法を紹介します。疲労回復成分たっぷりの鶏胸肉レシピも満載。　

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
会員登録して購入

おとなの健康 Vol.10

648pt/712円(税込)

ウォーキングや下半身筋トレで疲れない体に！薬に頼らず、血糖値・血圧を自分で下げる！

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

1
2
>

会員登録して全巻購入

作品情報

ジャンル

：小説・実用書

趣味・生活 > 暮らし・生活 > 料理

趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康

出版社

：オレンジページ

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2025年10月2日

ファイルサイズ

： 40.7MB

出版年月

： 2018年1月

ISBN

：

9784865931952

対応ビューア

：ブラウザビューア

作品をシェアする

：

LINEで送る

レビュー

おとなの健康のレビュー

平均評価：5.0 1件のレビューをみる

レビューを書く

レビュー投稿で最大1000pt!

最新のレビュー

mafuyuno-kakigori さん

(－/－) 総レビュー数：4927件

健康

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 年齢をかさねると、どうしても、「健康」のことが気になります。それで、こちらの本をよみましたが、おもいのほか、よかったです。筋力アップの方法などが、わかりやすくかかれていて、とても参考になりました。この本でまなんだことを、いかしていきたいとおもいました。

いいね

0件

2025年10月4日

この作品を読んだ人はこんな作品も読んでいます

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

小説・実用書ランキング

もっと見る

1位

無料立読み

2位

無料立読み

かくりよの宿飯

友麻碧 / Ｌａｒｕｈａ

3位

無料立読み

イクサガミ

4位

無料立読み

5位

無料立読み

世界史探偵コナン

青山剛昌 / 山岸栄一 / 山浦聡 / 海童博行 / 谷仲ツナ / 斉藤むねお / 鹿賀ミツル

6位

無料立読み

レーエンデ国物語

7位

無料立読み

だって望まれない番ですから

一ノ瀬七喜

8位

拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます

無料立読み

拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます

9位

無料立読み

法廷占拠爆弾2

10位

無料立読み

星ひとみの天星術2026

11位

銀河特急ミルキー☆サブウェイビジュアルブック

無料立読み

銀河特急ミルキー☆サブウェイビジュアルブック

亀山陽平 / 講談社

12位

無料立読み

13位

無料立読み

居酒屋ぼったくり

秋川滝美 / しわすだ

15位

無料立読み

八咫烏シリーズ

16位

無料立読み

総長さま、溺愛中につき。

＊あいら＊ / 茶乃ひなの

17位

無料立読み

逆説の日本史

18位

無料立読み

コミック版逆説の日本史

井沢元彦 / 千葉きよかず

19位

無料立読み

変な家2 ～11の間取り図～

20位

無料立読み

世界の歴史

新井淳也 / 山川出版社

同じジャンルの本を探す

小説・実用書 > 小説・実用書

小説・実用書 > オレンジページ

小説・実用書 > オレンジページ

お得情報をGET！登録してね

ご来店ポイントシーモアでポイ活

▲ページTOPへ