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一皿でしっかり栄養がとれる! 70歳からの1人分レンチンおかず
1巻配信中

一皿でしっかり栄養がとれる! 70歳からの1人分レンチンおかず

1,182pt/1,300円(税込)

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354pt/389円(税込)

作品内容

調味料が減らせて油分控えめの時短調理! 「耐熱袋」「クッキングシート」「耐熱容器」を使った栄養満点の電子レンジ調理法を紹介。要介護期間を短くするため、ダイエット志向からは卒業を。本書ではタンパク質、食物繊維などがバランスよくとれるレシピをまとめました。調理が面倒な人でも簡単にできます。

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レビュー

一皿でしっかり栄養がとれる! 70歳からの1人分レンチンおかずのレビュー

平均評価:4.5 2件のレビューをみる

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高評価レビュー

栄養
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 高齢になっても、しっかりと栄養をとることのたいせつさについて、おしえてくれている一冊だとおもいます。塩分や油をひかえめにする方法もおしえてくれていて、よんでよかったとおもいました。
いいね
0件
2026年2月4日

最新のレビュー

中年から気にしても良さそう
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 年取ったらたくさん食べなくてもいいなんて嘘でさらにしっかりバランスよく食べないといけない重要さを教えてくれる
いいね
0件
2026年4月14日

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