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一皿でしっかり栄養がとれる！ ７０歳からの１人分レンチンおかず

ネタバレ・感想あり一皿でしっかり栄養がとれる！ ７０歳からの１人分レンチンおかずのレビュー

麻生れいみ
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栄養
ネタバレ
2026年2月4日
このレビューはネタバレを含みます▼ 高齢になっても、しっかりと栄養をとることのたいせつさについて、おしえてくれている一冊だとおもいます。塩分や油をひかえめにする方法もおしえてくれていて、よんでよかったとおもいました。
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中年から気にしても良さそう
ネタバレ
2026年4月14日
このレビューはネタバレを含みます▼ 年取ったらたくさん食べなくてもいいなんて嘘でさらにしっかりバランスよく食べないといけない重要さを教えてくれる
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作家名： 麻生れいみ
ジャンル： 小説・実用書 趣味・生活 > 暮らし・生活 > 料理
出版社： PHP研究所

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