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体力がなくても一生 自分を大事にできる 「おつかれメンタル」いたわり帳
1巻配信中

体力がなくても一生 自分を大事にできる 「おつかれメンタル」いたわり帳 NEW

1,600pt/1,760円(税込)

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480pt/528円(税込)

作品内容

「なんとなくしんどい」「なぜか不調が続く」・・・・・・そんなストレスに対処・対応するための行動や心理的な取り組みをまとめた、一生役に立つセルフケアの道具箱。少しずつ実践することでメンタルの落ち込みを防ぐ方法や、落ち込んだときに役立つセルフケアの方法を紹介。1トピック見開き完結で、疲れているときでも読めるつくりを追求しました。等身大の目線を大事にした、やさしい“お守り本”です。

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  • 体力がなくても一生 自分を大事にできる 「おつかれメンタル」いたわり帳

    1,600pt/1,760円(税込)

    「なんとなくしんどい」「なぜか不調が続く」・・・・・・そんなストレスに対処・対応するための行動や心理的な取り組みをまとめた、一生役に立つセルフケアの道具箱。少しずつ実践することでメンタルの落ち込みを防ぐ方法や、落ち込んだときに役立つセルフケアの方法を紹介。1トピック見開き完結で、疲れているときでも読めるつくりを追求しました。等身大の目線を大事にした、やさしい“お守り本”です。

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