スタンフォード大学オンライン高校の校長が教える世界の研究に基づいた　勉強法大全

星友啓

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作品内容

★覚えられない
★やる気が出ない
★本番で実力が出せない

これは、「自己流の勉強法」が原因かもしれません。
あなたの脳の力を、最大限に活かしきれていないのです。

スタンフォード大学オンライン高校の校長である、星友啓先生は、こう断言します。
「あなたは必ず、賢くなれる」

記憶力・集中力・理解力・思考力を身につける100の勉強法を
最新の研究を元に解説します。

すべての勉強法に、今すぐ実践する方法も掲載。
脳の力を最大限に発揮させる、生活習慣や食事なども紹介。

子供から大人まで、一生役立つ情報が詰まった、勉強法の決定版です。（全ページフルカラー）

■目次
はじめに：脳は変えられる ― 「頭が良くなる」は科学で説明できる

第1章　【集中】集中力を操る　脳の意志力を節約し、集中状態に入る技術
第2章　【記憶】記憶力を最大化する　パッと覚えて、一生忘れない方法
第3章　【理解】理解力を上げる　表面的な暗記を超え、脳内で情報を理解する技術
第4章　【探究】思考力を深める　スタンフォード流の「問い」を立て、論理的かつ多角的に考える技術
第5章　【発揮】本番で成果を出す　プレッシャーを味方にし、実力を100%出し切る技術
第6章　【習慣・マインド】継続できる脳を作る　三日坊主を防ぎ、やり抜く力を育てるための科学的メソッド
第7章　【整える】頭が冴える生活習慣　脳のスペックを最大化し、学習効率を劇的に高める生理学的メンテナンス
第8章　【メタ認知】自分を操る　自分の「脳のクセ」を知り、学習をコントロールする技術
第9章　【対話】学びを拡張する　他者とつながることで、脳の限界を超える
第10章【AI活用】テクノロジーを武器にする　AIとデジタルツールを「第二の脳」にする