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食事で不調を整える
食べる養生術がマンガでよくわかる！
毎日の食事に少しだけ気をつけ、 自分の体調に合わせて生活するだけで
「なんとなく不調」や「いつもと違う症状」が ラクになることがあります。
そんな無理なく続けることができる養生術が、「食べる漢方」。
でも、ちょっと難しそうな印象がある、 何から始めたらいいかわからない、
どうしたらいいか方法がよくわからない……
そう思っている方も多いと思います。
そこで本書は、 自分の体の状態やタイプ、 それぞれの不調や悩みへの対処法について、「マンガ」をまじえながら できるだけわかりやすく紹介しました。
本書が、ご自身の体を知って、不調を未然に防ぎ、 いつまでも元気に過ごすためのお役に立てれば幸いです。
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