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「スマホをいじる無駄な時間」よ、さようなら！すぐに動ければ、時間も成果も達成感も手に入る――わかっているのに動けない「最大の謎」を科学的に解き明かす！AI、マルチタスクは、「人間本来の瞬発力」を奪っていく!?ハードグミ大流行の裏で急増する「脳内多動」脳を腐らすショート動画から解放されるには？手軽に「瞬発力の箱」を職場に作るには……今日から実践できる、あっと驚く「瞬発力を取り戻す」方法を徹底網羅！＜目次＞序章 瞬発力の罠第１章 「AI疲れ」からわかる、AI時代の瞬発力第２章 脳の注意力を回復する第３章 予測ツールを見直す第４章 イベント境界による記憶の再編集第５章 「正解」が瞬発力の敵第６章 周りの瞬発力を高める第７章 瞬発力の保つ第８章 抽象化と遠回りする瞬発力終章 足かせの「信念」を捨て続ける
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