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白飯×味噌汁×おかず＝最強のしあわせ！
定食道の第一人者・今柊二が贈る
庶民派グルメガイドエッセイシリーズ決定版！
肉汁が溢れるハンバーグにサクサクに揚がったとんかつ
直球ストライクの「ラーメン＋半炒飯セット」
丼からはみ出すほどの存在感抜群のちくわ天そば
チキンライス、トンテキ、ナポリタン…昭和メシ
時代が変わっても、変わらず胃袋と心を温かく包み込んできた
安くて旨い「庶民の味方」を巡る、究極の食べ歩きエッセイ！
第１章◆わが心の新宿・渋谷・池袋
第２章◆気取らない、飾らない。だから毎日通いたい。素敵な東京の店
第３章◆日本縦断 定食ハシゴ旅！
第４章◆時代を超えて愛される 昭和100年記念“昭和メシ”
第５章◆ガツンとエネルギー補給!? 町中華バンザイ
第６章◆学生街の安うま定食を喰らい尽くせ♪
第７章◆どこか温かい、昭和の匂いが残る商店街
第８章◆出汁の香りに吸い寄せられて 立ちそば屋と丼
第９章◆飛び出せ！世界の定食～アジア編～
第１０章◆朝から好きなものを好きなだけ！ ビジホの朝ごはん
［コラム］街歩きと読書
［コラム］年末都内放浪記
［コラム］ありがたい「日高屋」の中華そば
［コラム］諸星大二郎と「新宿の目」
［コラム］タイ・バンコク「マックスバリューで晩ご飯」
［コラム］素晴らしかった「札幌センチュリーロイヤルホテル」
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