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シリーズ累計12万部突破。食事栄養療法の最新版が大きく見やすくなりました。Dr.奥平式 血液検査の栄養療法的な読み方つき
◆シリーズ累計１２万部突破の人気本が、大幅に情報量をアップして、大きく見やすくなって登場。
◆マンガとイラストで超納得！ 「メンタルヘルスは食事から」
◆劇的に不調を改善してきた、食事栄養療法の最新版。
○「不調脱出」症例マンガや、
イラスト満載の食べ方ガイドなど、どなたにもわかりやすい内容。
○最新の「糖質とのつきあい方」がわかる！
◯「血液データ」であなたの栄養状態を深読みできるコツもリニューアル！
（本書の内容より）
part１ 血糖値ジェットコースターから抜け出そう！
part２ ココロに必要な栄養ってなんだろう？
part３ 鉄欠乏女子（テケジョ）たちの食べていいもの・悪いもの
part４ ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
part５ ８人の「ココロの不調」脱出マンガ
Dr.奥平式 血液検査の栄養医学的な読み方など
ココロも体も健やかに、元気に過ごすための最強の栄養バイブルです。
奥平 智之（オクダイラトモユキ）：医療法人山口病院 副院長（埼玉県） 日本栄養精神医学研究会 会長 「メンタルヘルスは食事から」。鉄欠乏女子を「テケジョ」、栄養の問題に起因するうつ状態を「栄養型うつ」と命名し、「栄養精神医学」の大切さを啓発している。血液検査結果の栄養面からの深読み（血液栄養解析）などを活用し、個々の体質や病態に合わせ、食事や栄養、漢方を取り入れた診療を実践している。
いしいまき（イシイマキ）：マンガ家・イラストレーター。鹿児島県出身。第18回コミックエッセイプチ大賞A賞を受賞し「ぽっちゃり女子のときめきDays」（メディアファクトリー）でデビュー。コミックエッセイや実用書のマンガ担当などで活躍中。著書に「比べて悩んで落ち込んで」（KKベストセラーズ）など多数。
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