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つらい痛みにさよなら!緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛………。片頭痛を防いで治して、楽しく生きる!天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc 様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです!頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。頭痛で悩んで人生を損することはありません。大丈夫!このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。【目次】プロローグ第1章三大慢性頭痛の見分け方・そもそも片頭痛って何?・頭痛の種類と見分け方・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛第2章 頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう!・頭痛ダイアリーをつけてみよう・頭痛ダイアリーの記載方法・頭痛ダイアリーからわかること・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた第3章 片頭痛は女性に多い!? 女性ホルモンとの関係・片頭痛は女性に多い!?・片頭痛の起こるメカニズム・セロトニンとエストロゲンの関係・片頭痛は遺伝する?第4章 あの偉人も片頭痛? 前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう・片頭痛の起こるきっかけ・頭痛が始まった時の対処法・自分の片頭痛を見つめ直す・週末片頭痛・週末片頭痛の予防法・前兆のある片頭痛・あの有名人も片頭痛!?第5章 「痛いの痛いの飛んでいけ~」頭痛の和らげ方とお薬について ・片頭痛対策の結果・片頭痛の特効薬トリプタン・薬物乱用頭痛に注意・慢性片頭痛と痛みの記憶回路・片頭痛予防体操~コマ体操~・緊張型頭痛体操~肩回し体操~・頭痛体操の注意点・片頭痛予防の新薬誕生・片頭痛からの卒業
9784781622088
平均評価:4.0 1件のレビューをみる
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