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糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版！「食べ方」「糖尿病ウォーキング」「腹やせ」、誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり！・糖尿病かもしれない度チェックシート ・簡単！ １日の摂取カロリー計算シート・内臓脂肪減少計算シート・ウォーキング記録シート付き本書の内容糖尿病を乗り越える５つの法則とは!? 第１章 誰でもわかる! 糖尿病の正体 第２章 自分の体を知る腹囲、肥満度、１日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう第３章 誰でもすぐにできる！「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法第４章 「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬第５章 糖尿病に効く「腹やせ」の極意第６章 ドクターモグのQ&A 糖尿病の治療薬と治療の豆知識
9784838723331
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