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本書の内容は、ファスティング（断食）のプロフェッショナルである、日本ファスティングコンシェルジュ協会会長・代表講師である中嶌歩見が「体のデトックス」と「心のデトックス」を軸に、・37歳にはみえない若さの秘密・美と健康のためにとりいれているファスティングについて・体のメッセージを見逃さないポイント・本当にやりたいことを見つける方法・どんどんやりたいことを実現させるために大切にしていること・20代から今までの仕事や、対人関係で大切にしてきたこと・どうやってピンチをチャンスに変えてきたかなどなど自身のエピソードをふまえながら、まとめたものです。・夢がある人・もっと自分らしくありたい人・人生が思うように進まない・対人関係に悩んでいる・起業を考えている・デトックスに興味がある・今の自分をもっと好きになりたい・肩の力をゆるめて楽に生きたい そんな人には必須の、夢も美貌もあきらめないデトックス的思考をぜひご一読下さい。この電子書籍は2014年10月24日(金)にサンクチュアリ出版1階にて行われたトークイベント『ココロとカラダのデトックス～手放すことでチャンスをつかむ！夢もキレイも叶える２０の魔法～』を電子書籍用に再構成したものです。
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