ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
609pt/669円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
雑誌
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。カラダを壊していく、その姿勢。起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、の３ステップで改善へと導きます！自分は、猫背じゃないんだけど…。そう思っていませんか。特殊な測定器で背骨のカーブの角度を計測したところ、小学生では約30%、男子大学生では約5割が過度なカーブ、つまり猫背に当てはまることが分かったという。さらにデスクワークが多い大人に至っては、実に９割の人がそうらしいという説も。欧米人に比べて圧倒的にその割合が多い、猫背の実態に迫る特集です。そもそも猫背ってなに？ カラダにどんな弊害がある？どういう生活習慣が生み出しているもの？『ターザン』が得意とする人体の不思議をわかりやすく解説していきます。そして、猫背を首猫背タイプ、背中猫背タイプ、腰猫背タイプと大きく分類。起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、の３ステップで、確実なる改善に導くエクササイズを展開していきます。美しい姿勢の人へのインタビューや、対策グッズなども紹介。センター綴じ込み企画では、ピラティス界を牽引するトップインストラクター、Yoshinori Ito 先生による猫背を整えるピラティスの特別講義も開講です。さらに、第二特集は「頭痛」対策。日本人の３人に１人は頭痛持ちと言われるけど、意外と軽視されがち。男性の頭痛持ちも増加傾向にあるという。そんな頭痛の真実を学んで、上手に付き合っていく方法を伝えていきます。国民病と言われる「猫背」と「頭痛」に向き合った一冊です。
平均評価：3.8 4件のレビューをみる
レビュー投稿で最大1000pt!
miya さん
(女性/60代～) 総レビュー数：1144件
えみ さん
(女性/40代) 総レビュー数：69件
伝書鳩 さん
(－/－) 総レビュー数：3643件
たな さん
(女性/40代) 総レビュー数：1件
1位
MORE
2位
PriPri
3位
レクリエ
4位
anan
5位
BAILA
6位
J Wings (ジェイウイング)
7位
るるぶパリ（2026年版）
8位
FRIDAY
9位
CanCam
10位
月刊ホビージャパン
11位
波乱含みも今がチャンス！手堅く強い日本株
12位
【電子版】LoveLive！Days
13位
るるぶ仙台 松島 宮城'26
14位
週プレ
15位
MAQUIA
16位
野菜だより
17位
晋遊舎ムック コストコ大百科 2025
18位
Myojo
19位
るるぶ大分 別府 湯布院 くじゅう'26
20位
るるぶ福岡 博多 天神 太宰府'26
雑誌・写真集 > 雑誌
雑誌・写真集 > Tarzan編集部
雑誌・写真集 > マガジンハウス
ERR_MNG
