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Tarzan(ターザン) 2026年3月12日号 No.920 [ラクRUNの科学](Tarzan編集部 )の注意事項

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漫画(まんが)・電子書籍のコミックシーモアTOP雑誌・写真集雑誌マガジンハウスTarzanTarzan(ターザン) 2026年3月12日号 No.920 [ラクRUNの科学]
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雑誌
Tarzan(ターザン) 2026年3月12日号 No.920 [ラクRUNの科学]

Tarzan(ターザン) 2026年3月12日号 No.920 [ラクRUNの科学]

Tarzan編集部
（4.2）投稿数6件
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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『賢者の足形が見てみたい。』の菅田琳寧さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

足と脚を整えて、
ランニングをより楽しく、
快適にアップデート！

『ターザン』の得意とする科学的アプローチに、
人気のRUN特集という最強の組み合わせで実施するランニング特集。
今回は、走りの土台となる「足」と「脚」の機能や悩みから、
日々の走りを、より気持ちよく、楽しくアップデートさせていきます。
そもそもランが続かない、しっかりと走れないというエントリー層を中心に、
最近なんだか記録が伸び悩んでいるランナーも含めて、
楽に長く走るためのメソッドを、「足」と「脚」視点から展開していきます。
「なんとなく」で走るのは今日で終わりにしましょう。
「足」と「脚」はどう働き、人はなぜ走れるのか。
そのメカニズムとケア法を理解すれば、
ラクに、しかも今よりももっと長い距離を走れるんです。
その秘訣、教えます！

センター綴じ込み企画は、足想いのランニングシューズ&ギア紹介。
第２特集は、多種多様に進化する「有酸素トレ新時代」と名付けて、
レズミルズ、MOSSA、RADICAL FITNESSの３大プレコリオから、
HYROX、SPARTAN RACEなどの競技レース系、新感覚ボクシングまで、
最近注目の有酸素運動要素を取り入れたエクササイズを幅広く紹介しています。
寒さも一段落して、カラダを動かしたくなる季節にぴったりの一冊です。

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作品情報

ジャンル
：雑誌(5位)
男性向け雑誌
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女性向け雑誌 > 暮らし・健康・子育て雑誌
出版社
：マガジンハウス
シリーズ
： Tarzan
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2026年2月26日
ファイルサイズ
： 72.9MB
出版年月
： 2026年2月
対応ビューア
： ブラウザビューア
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レビュー

Tarzanのレビュー

平均評価： 4.2 6件のレビューをみる

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高評価レビュー

スポーツ嫌いでも体を動かしたくなる
科学的かつストイックな紙面作りでいつも参考になります。運動嫌いな私でも、読むと体を動かしたくなるので、ジムでいつも読んでいます。特に、851号のジョギング宣言は、写真のチョイスも添えられている言葉もとても素敵で、まるで詩集のよう。記事を作った方のファンになりました。
いいね
1件
2023年2月26日
元キリンジ 、堀込高樹さん目当て
で、初のTarzan買って読みました！文章力は相も変わらず最高で笑っちゃいました。長期連載希望。6回？なんて短いです
いいね
1件
2020年1月23日
スポーツ
なかなか身体を動かす、というのは分かっていながらも出来なかった。でも読んでみたらやってみようかと思えた。
いいね
0件
2025年10月13日

最新のレビュー

わかりやすい。
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 体のことを分かりやすく教えてくれて学びになります。運動得意ではないけど、やってみようと思う健康法は参考にしています。月ごとにテーマが異なり、興味があるトピックがあるときは読んでいます
いいね
0件
2025年12月12日
6件すべてのレビューをみる

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