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９割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】(岡本裕 )の注意事項

巻（見開き形式）について

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小説・実用書
９割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】
1巻配信中

９割の病気は自分で治せる【ストレスとのつき合い方編】

岡本裕
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作品内容

今回のテーマは「ストレスとのつき合い方」。体と心の悲鳴に耳を閉ざしていませんか？　健康の要は自律神経（交感神経と副交感神経）のバランス。慌しい現代の生活では、どうしても交感神経優位（＝常に緊張や興奮状態におかれる）になってしまいがちです。自律神経のバランスをとるために、誰でもかんたんにできる腹式呼吸や気功法、食事で気をつけておきたいことなど、日常生活で取り入れやすい具体的方法がたくさん詰まった一冊です。

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作品情報

ジャンル
：小説・実用書
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出版社
：KADOKAWA
雑誌・レーベル
：中経の文庫
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2015年3月31日
ファイルサイズ
： 2.3MB
ISBN
： 
9784806144717
対応ビューア
： ブラウザビューア
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