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やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー~作りおきダイエット決定版~

通常価格:
880pt/968円(税込)

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(3.9) 投稿数11件
やせるおかず 作りおき(10巻配信中)

作品内容

※これは電子書籍版です。

【ご注意】
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

1か月分の献立とレシピ用意しました!

「1週間分の献立例を知りたい。
ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」
「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい!」

編集部に届いた、大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は
1か月分の献立を用意したカレンダーと
レシピのセット本を作りました!

イメージは、懐かしい給食の献立表です。
1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立を提案。
やせたい人はこの通りにマネするだけ。
実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、
1か月で合計18キロやせました。

さらに、こんなよいことが↓↓↓。

◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク!
◇買い物リストつき&材料使い切りなので、ムダがない。
◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。

判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。
正月太りは本書で解消!

※この作品はカラー版です。

作品ラインナップ  10巻まで配信中!

レビュー

やせるおかず 作りおきのレビュー

平均評価:3.9 11件のレビューをみる

最新のレビュー

高評価レビュー

  • (5.0) 結構
    けいとゆずさん 投稿日:2016/12/15
    使ってるので電子だと探すの大変で面倒です。作り置きは酢を使うのが多いので多用すると飽きてきます。なので週2日の仕事のときだけつくってます。あと、野菜大量買いしたときとか。これで痩せたらいいな〜
  • (5.0) 全部レンチン!つくりおきおかず
    きんぎょさん 投稿日:2016/12/12
    材料も揃えやすいし、レンチンするだけなので、とても簡単で美味しいものばかり。
  • (5.0) 本当に簡単でした
    あいさん 投稿日:2016/11/20
    全部レンチンを購入。フライパンや鍋を使用しないので、片付けも楽チンでした。料理工程も簡単で、味も美味しいです。9品作って2時間くらいで出来ました。慣れてくれば、自分なりにアレンジもできると思いました。
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