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漫画(まんが) ・電子書籍のコミックシーモアTOP雑誌・写真集雑誌 マガジンハウス クロワッサンクロワッサン 2025年12月10日号 No.1154 [若々しい血管。]
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クロワッサン 2025年12月10日号 No.1154 [若々しい血管。]

573pt/630円(税込)

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【販売終了】

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

すみずみまで元気が巡る!
若々しい血管。

最近疲れやすい、冷える…
心当たりがあるなら、血管にトラブルがあるのかも!?
血管は全身に酸素や栄養を届け、
そして老廃物を運び出す、健康のカギを握る器官。
元気がすみずみまで漲る、
そんな体で毎日を過ごすヒントをお届けします。

■病気になってからでは遅いから
 血管年齢、調べてみませんか。

■いつの間にか上昇している!?
 血圧をコントロールする10の方法。

■3つの方向性で栄養補強、
 血管を丈夫でしなやかにする食事。

■静脈の流れを生み出す大切な鍵、
 ふくらはぎの筋ポンプを刺激する。

■冬に注意したいヒートショック。
 入浴、トイレ、寝起きが危ない!

■いつも元気で冷え知らず。
 巡りのいい人がしていること。

■これって病気? それとも普通?
 気になる疑問をまとめて解決。

■心と環境の安定が何より大事。
 自律神経を整えて健やかに。
 
■東洋医学の知恵が生きる、
 体質別の“ゴースト血管”対策。

■くすみにたるみに、白髪まで。
 悩み解決、血流アップマッサージ。

■脚のむくみや浮き出る膨らみ。
 もしかして下肢静脈瘤かも?

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詳細  
簡単
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作品ラインナップ 

  • クロワッサン 2026年1月25日号 No.1157 [筋肉をつける肉、魚、豆の食べ方。]
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    筋肉をつける
    肉・魚・豆の食べ方。

    筋肉は、私たちの元気の源。
    筋力が落ちれば、ほんのちょっとの外出すら面倒になり、
    さらに、筋力低下……というループにも。
    大切な筋肉を保つためには、たんぱく質の摂り方がカギ。
    より効率的に摂る理論や方法も、
    美味しいレシピも紹介する一冊です。

    ■私たちに肉・魚・豆が必要な、
     これだけの理由。
    ■動物性と植物性はセットで摂る。
     ダブルたんぱく質のすすめ。
    ■筋肉を減らさず、代謝のよい体に。
     朝からしっかり摂りたい肉・魚・豆。
    ■私のたんぱく質量は足りてますか?
     3人の「食事日記」をプロが採点。
    ■糖質イコール悪は間違いです。
     上手に摂って筋肉を育てよう。
    ■野菜を賢く組み合わせて。
     じんわり効く、体質別薬膳レシピ。
    ■ちょっとの努力で最大効果を狙う、
     大人の女の「筋トレ塾」本日開講!
    ■なんだか不足気味と感じたときは
     たんぱく質強化食品で手軽に補給。
    ■90歳でも華麗にバタフライ!
     世界記録を支える食卓を拝見。
    ■小さくても栄養満点。
     豆はたっぷり煮ておこう。
    ■消化にもやさしい、冬の魚鍋。
     汁まで余さずいただきます。
    ■ひき肉、薄切り肉でもう一品。
     レンジで作るちょい足しおかず。
  • クロワッサン 2026年1月10日号 No.1156 [運をつかむ。]
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※『特別付録:柚木沙弥郎さんの<喜びの鳥>ノート』は付属しておりません。
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    2026年をより幸せに! 運をつかむ。

    落ち着きを見せない物価高に加え、
    熊などの野生動物が人の生活圏に入り込むなど、
    足下の安心や安全がいっそう揺らいだ2025年。
    2026年、幸運を手繰り寄せるために
    私たちが心に留めておくこと、行動すべきこととは。

    ■江原啓之さん
     自分を喜ばせ、楽しませる
     心身に健やかな生き方を。
    ■呼ばれるようにして訪れた!
     私の運を上げてくれる場所はここ。
    ■掃除で家中のよどみを清める。
     幸い満ちる住まいの整え方。
    ■出雲八重垣、神々が降り立つ里。
     開運コットンの実りを訪ねて。
    ■こころが整う、元気になれる。
     大人のラッキーチャーム。
    ■水晶玉子さんの運景占いで半年の流れを把握。
     いい時もつらい時も巡る運気を乗りこなす。
    ■わが家に神様を迎えたい!
     神棚を祀るための入門ガイド。
    ■迷うたびに何度でも思い出す
     私を強くしてくれた特別な“言葉”。
    ■迷信も因習もひらり飛び越えて。
     丙午に生まれた女性たち。
    ■“お福分け”にもぴったり。
     幸せを呼び寄せる縁起物。
    ■いいことは脳が引き寄せてくれる!
     科学で分析、運を呼び込む行動学。
  • クロワッサン 2025年12月25日号 No.1155 [買ってよかったもの2025]
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    目利き44人が推薦!
    買ってよかったもの2025

    一年の総決算、恒例「買ってよかったもの」特集です。
    今年もいろいろな出合いがありました。
    暮らしを彩ってくれたもの、家事を助けてくれたもの……。
    実際に使って、味わって、本当によかった逸品を
    44人の目利きと編集部スタッフが責任をもって推薦します。

    ■西田尚美さんの買ってよかったものは?
    ■おしゃれで機能的、着心地も。
     軽やかで暖かい大人の冬服。
    ■日々の暮らしが豊かになった、
     2025年のヒットアイテム。
    ■和洋のスイーツやかわいい雑貨。
     小さなギフトに感謝をこめて。
    ■家事のストレスすっきり解消。
     消耗品、生活雑貨の名品。
    ■白熱の情報交換!
     最近おいしかったもの選手権。
    ■買い物は運命の巡り合わせ。
     旅先でみつけた思い出の逸品。
    ■年末年始にゆっくり楽しみたい
     本・映画・ドラマ、今年のベスト。
    ■うちのコもお気に召しました。
     ペットと幸せに暮らすグッズ。
    ■マニア・ふなっしーが語る
     一期一会の「刀」の魅力。
    ■気分転換や娯楽、スキル向上。
     “課金”する価値ある体験12選。
    ■調子がいいのはこれのおかげ!
     体にいいことはじめました。
    ■私たち世代が乗りやすいのは?
     愛車の魅力をお話しします。
  • クロワッサン 2025年12月10日号 No.1154 [若々しい血管。]
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    すみずみまで元気が巡る!
    若々しい血管。

    最近疲れやすい、冷える…
    心当たりがあるなら、血管にトラブルがあるのかも!?
    血管は全身に酸素や栄養を届け、
    そして老廃物を運び出す、健康のカギを握る器官。
    元気がすみずみまで漲る、
    そんな体で毎日を過ごすヒントをお届けします。

    ■病気になってからでは遅いから
     血管年齢、調べてみませんか。

    ■いつの間にか上昇している!?
     血圧をコントロールする10の方法。

    ■3つの方向性で栄養補強、
     血管を丈夫でしなやかにする食事。

    ■静脈の流れを生み出す大切な鍵、
     ふくらはぎの筋ポンプを刺激する。

    ■冬に注意したいヒートショック。
     入浴、トイレ、寝起きが危ない!

    ■いつも元気で冷え知らず。
     巡りのいい人がしていること。

    ■これって病気? それとも普通?
     気になる疑問をまとめて解決。

    ■心と環境の安定が何より大事。
     自律神経を整えて健やかに。
     
    ■東洋医学の知恵が生きる、
     体質別の“ゴースト血管”対策。

    ■くすみにたるみに、白髪まで。
     悩み解決、血流アップマッサージ。

    ■脚のむくみや浮き出る膨らみ。
     もしかして下肢静脈瘤かも?
  • クロワッサン 2025年11月25日号 No.1153 [信頼コスメ147]
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    信頼コスメ147

    肌に触れるたびに喜びを得られるようなコスメはどれ?
    美容のプロたちが、日々の実感と信頼を元に選んだ
    逸品を紹介する、恒例「信頼コスメ」特集の最新版。
    この冬のトレンドを見ていきましょう。

    ■キレイになるって楽しい!
     この冬、どんな化粧品を買うべき?
    ■大人は「洗う」を怠りなく。
     クレンジング&洗顔の極意。
    ■エイジングケアも悩み改善も。
     化粧水の進化が止まらない!
    ■包み込み、潤し、蘇らせる。
     冬肌を救うクリームの力。
    ■深いシワもチリチリのシワも
     化粧品で撃退する時代です。
    ■見逃せない名品が続々。
     賢者の必需品を聞きました。
    ■潤す、鍛える、巡らせる。
     美容家電だからできること。
    ■思い込みを捨てて今こそ刷新!
     大人の目元、垢抜けるコツ。
    ■くすみは“隠す”よりも“払う”!
     素肌を輝かせるベースメイク。

    【第2特集】美肌スープ
    ■腸から肌をたて直す。
     栄養満点の美肌スープ。
    ■体が目覚める、巡る、温まる。
     材料2つ、朝のクイックスープ。
    ■美容大国・韓国のとっておき、
     「プゴクッ」で整える肌習慣。
    ■はと麦、白きくらげ、アーモンド。
     美肌力アップのちょい足し食材。
  • クロワッサン 2025年11月10日号 No.1152 [更年期からの女性の体。]
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    更年期からの女性の体。

    人生100年時代、更年期も女性の人生の通過点に過ぎません。
    不調や不安が尽きないこの時期、正しい知識と情報が役立ちます。
    この難所を乗り越えた先には、笑顔の日々が待っていると信じて。

    ■一生を通して、自分の体をいたわって。
    ■数値も変化するタイミング。
     健康診断の結果はどう読み解く?
    ■コレステロール、血圧、血糖値。
     上がりがちな数値をコントロール。
    ■私の体、どう変わっていく?
     女性ホルモンについて知る。
    ■慌てず怯えず過ごしたいから、
     更年期の不正出血と閉経の話。
    ■3世代で語る、体の変化。
     更年期経験者が果たす役割がある。
    ■治療法からアピアランスケアまで。
     自分らしさを失わないがん治療。
    ■ビタミンD & ナイアシンに注目。
     世代特有のゆらぎを助ける料理。
    ■めざせ、骨量&筋力キープ。
     朝・昼・夜の「ゆるトレ」習慣。
    ■いびき、ニオイ、尿漏れ、毛のこと…
     我慢しないで、秘密の相談室。
    ■知っておくとお互いがラク。
     男性更年期の傾向と対策。
    ■目・歯・耳・脳の最強メンテナンス!
    ■なんとなく不調にも向き合います。
     大人の味方、漢方ってどんなもの?
  • クロワッサン 2025年10月25日号 No.1151 [工夫のある台所と道具。]
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    工夫のある台所と道具。

    台所は、その家に暮らす人の
    さまざまなものを映し出す場所。
    機能性重視なのか、清潔が一番なのか、
    道具選びのポイントは何なのか……。
    そして知恵を重ねアップデートされる
    台所道具も、日本にはたくさんあります。
    大小、“工夫”の宝庫である台所。
    知恵の詰まった場と道具を紹介します。

    ■工夫の詰まった、私の台所。
    ■職人の手で生み出される美しい道具。
     日本全国、手仕事の現場を訪ねて。
    ■何気ない料理もぐっと絵になる
     我が家の食卓に欠かせない器。
    ■「動線」を意識して物を整理する、
     ストレスフリーな台所の考え方。
    ■お米だけは絶対においしく食べたい!
    ■昔ながらの知恵が詰まった、
     郷土料理のための調理器具。
    ■暮らしに読点を打つように。
     自分で淹れたお茶のある時間。
    ■私の暮らしに欠かせない、
     試行錯誤して選んだとっておき。
    ■毎日気持ちよく使いたい。
     エコで丁寧な清潔キープ術。
    ■使い勝手を支えるデザインの秘密。
     機能にこだわるプロのプライド。
    ■暗い、不便、狭い…を一気に解消。
     50代からのリフォームのコツ。
  • クロワッサン 2025年10月10日号 No.1150 [老舗のいいもの。]
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    老舗のいいもの。

    時代を超えて手渡されてきた技や知恵。
    「老舗」というだけでありがたがるのは違うけれど、
    長く愛されてきたものには確かな理由があります。
    手にするだけでわかる日用品の質の良さや、
    100年以上続く店の変わらぬ味と雰囲気。
    暮らしを豊かにする「いいもの」との出合いを、ぜひ。

    ■エッセイ・平松洋子
    ■美しく使いやすいから薦めます。
     心ふくよかになる老舗の日用品。
    ■受け継いでいるのは食の知恵。
     日常の贅沢“百年調味料”。
    ■常に新しく、ずっと魅力的。
     伝統を守りながら挑戦する心意気。
    ■もらってうれしい、あげて誇らしい
     ふるさと自慢の風情ある逸品。
    ■民藝の心をつないで300年。
     一子相伝、小鹿田焼の里を訪ねて。
    ■京の歴史に磨かれた匠、
     老舗で探す価値あるおみやげ。
    ■花あしらい、打ち水、丁寧な掃除。
     二百年続く旅館の美意識に学ぶ。
    ■巡り来る季節を寿ぎ愛でる。
     小さな芸術品、京菓子のこころ。
    ■世代を超えてつなぐ味、
     変わらない雰囲気に安らぐ名店。
    ■銀座と鎌倉、そぞろ歩けば
     街の人たちに愛される店がいっぱい。
    ■普段使いのロングセラー商品。
     今も昔もお世話になっています。
  • クロワッサン 2025年9月25日号 No.1149 [上手に休む、リカバリー術。]
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    上手に休む、リカバリー術。

    家でも職場でもプライベートでも、
    何かと頼られ、自分のことは後回し。
    みんなのために動くことが、
    当たり前になっている女性たち。
    そのお疲れ度は想像以上に深刻かも。
    心も体も燃え尽きるその前に、
    小出しに解消&回復を心がけて。
    有効なリカバリー法を提案します。

    ■7つの休養タイプから探る
     自分に合うリカバリー法。
    ■疲れている時こそ動きなさい!?
     12のアクティブレストのすすめ。
    ■「寝れば治る」は遠い過去。
     50代からは眠りの質を底上げ!
    ■その眠気もだるさも糖が原因?
     正しく知って、糖質疲労を防ぐ。
    ■手足のツボで簡単セルフケア。
     内臓や婦人科系の不調を改善。
    ■過労、ストレス、目や胃のトラブル。
     元気を取り戻す作り置きとスープ。
    ■心と体をいたわるご自愛アイテム。
     エネルギーチャージのとっておき。
    ■堀井美香さんのお悩み相談室。
     「明日休みます」と言ってみよう。
    ■そろそろ限界越え。
     “脳”のお疲れ、どうするべき?
    ■家族、夫婦、友人、職場…… 。
     誌上お悩み相談・人間関係編。
    ■言葉にすることで心が整う。
     いま、話したいことは何ですか?
  • クロワッサン 2025年9月10日号 No.1148 [大人に心地いい宿。]
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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    大人に心地いい宿。

    仕事に家事に、毎日が慌ただしく過ぎ去るときこそ、
    宿に向かうタイミングかもしれません。
    清潔に整えられた部屋で脚を伸ばして、
    とろとろの温泉に浸かり、滋味豊かな食事をいただく。
    若いときとは少し違う、宿時間をまるごと楽しんで、
    帰りには身も心もパワーチャージされているような時間。
    気の合う友人と、パートナーと、もしくはひとりで。
    ちょっとだけ頑張って休みを作って、
    心地よい時間の流れる宿に行きませんか。

    ■旅の目的別に目利きが推薦、
     いま泊まりたい、くつろぎの宿。
     名湯の宿/絶景の宿/美食の宿/名建築の宿/スパの宿
    ■泊まらなくても幸せになれる。
     一度は食べたい、おいしい名物。
    ■山を愛するKIKIさんがナビゲート
     自然が満喫できる山のホテル。
    ■涼やかな緑と渓流のせせらぎ。
     五感で楽しむ、青森・奥入瀬の旅。
    ■こだわればもっと楽しい。
     私の過ごし方、譲れない条件。
    ■ひとり旅なら、親と行くなら…
     ホテル好き4人が厳選した22軒
    ■さすがは目の付け所が違います!
     プロに教わるお得な旅の情報。
    ■ふくもの隊の巡礼もファイナル。
     お遍路のお礼参りに高野山へ。
    ■外湯をハシゴして、そぞろ歩き。
     城崎・道後、温泉街の楽しみ方。
    ■快適、お手頃、とにかく便利な
     進化系ビジネスホテルに注目。

レビュー

クロワッサンのレビュー

平均評価:4.3 3件のレビューをみる

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高評価レビュー

魅力的な特集のときは
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 毎回ではないけど、興味があったり、気になる話題の時には購入して読んでいます。健康、美容法やレシピや旅に関することまで話題が豊富です。
いいね
1件
2026年1月3日
役立つ
役立つ情報を得ることができるので好きな雑誌の一つ。料理特集は欠かせません。
いいね
0件
2015年10月18日

最新のレビュー

いつでも
懐かしいというか久しぶりに読んでみたのですが相変わらず楽しいかった、タブレットで見ても問題なく見やすかったです
いいね
0件
2026年1月28日

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