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「身体を動かせば動かすほどやせる」。そう考えている人は多いのではないでしょうか？ 実際は、運動しすぎると食欲の中枢神経が狂うので、食べ過ぎてしまい太ります。本書では、「１日５分」のエクササイズで、５０キロの減量に成功した大仁田厚の「運動しない」ダイエット法を初公開します。
9784478005705
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