ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
impress QuickBooksのオススメ作品
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
398pt/437円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
あなたにあった矯正法がきっとある整体師が教えるすっきり脚の作り方O脚のほとんどの人が、自分の脚がどのような状態になっているか把握していません。しかし、生活習慣と状態をきちんと把握すれば、その人にとって適切な矯正方法がわかります。本書では、あなたのO脚を効率的に改善していくために「具体的に何をしていけば良いのか」をナビゲートしていきます。第1章:間違えだらけのO脚矯正・O脚矯正バンド・ストレッチングボード・O脚矯正サンダル・屈伸運動・急激なストレッチ・大股歩き・外股の人が足先を外側に向けるストレッチ・完全に両膝を揃えるまで治すこと第2章:O脚のメカニズム・治るO脚と治らないO脚・治らないO脚の特徴・治るO脚の特徴・O脚の状態とは?・O脚のタイプ・O脚と股関節のねじれ方・骨盤の名称について・股関節のねじれ方によって生じるO脚・足の土台の傾きから生じるO脚・O脚から骨盤が歪むメカニズム・O脚から猫背姿勢でバストが下がる仕組み・O脚からポッコリお腹になるしくみ・O脚から下半身太りになるメカニズム・O脚から顔が歪むしくみ・O脚から垂れ尻になるしくみ・O脚の原因第3章:あなたのO脚はどうなっているのか? 知ることから1) 正面向きでチェックする箇所2) 後ろ向きでチェックする箇所3) 横向きでチェックする箇所・脚のねじれと体のねじれの関係第4章:あなたのO脚改善手順■股関節内側ねじれの修正■股関節外側ねじれの修正■骨盤前傾用■骨盤後傾用■足首の歪み修正■かかとくるぶしの関節の運動■あなたの体のねじれを修正する簡単なエクササイズ■O脚が正された姿勢をキープしてポージング第5章:1日5分からのO脚リセットエクササイズ・座位でのO脚リセット・股関節内側ねじれのO脚リセット・股関節外側ねじれのO脚リセット第6章:日常生活でO脚を直す習慣・あなたが日常生活の中でO脚になる習慣とは?・あなたのO脚になる習慣に気づき修正する第7章:治りにくいO脚を治しやすくする・治りにくいO脚の特徴・土台が崩れた足の形とは?
9784844394785
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
変な絵
2位
わたしの幸せな結婚
3位
変な家2 ~11の間取り図~
4位
准教授・高槻彰良の推察
5位
八咫烏シリーズ
6位
レーエンデ国物語
7位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
8位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
9位
変な家 文庫版
10位
金椛国春秋
11位
結界師の一輪華
12位
冬期限定ボンボンショコラ事件
13位
電撃データコレクション
14位
私が見た未来 完全版
15位
妖魔と下僕の契約条件
16位
自分をもっと好きになる 【ハピかわ】かわいいのルール(池田書店)
17位
A02 地球の歩き方 イギリス 2024~2025
18位
神様の御用人
19位
比嘉姉妹シリーズ
20位
獣の奏者
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
悪女(と誤解される私)が腹黒王太子様の愛され妃になりそうです!?
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
花秘める君のメテオール
秘密の授業
やさしいミルク【分冊版】
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
救い、巣喰われ【単話版】
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
ビジネス婚ー好きになったら離婚しますー【ページ版】
不倫暴露パーティ
嘘とセフレ
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
パラダイス・プール
レンタル・マーダー~復讐のプロ、お貸しします~
田舎で幼馴染とシェアハウスはじめました【タテヨミ】
すばらしき新世界(フルカラー)
ヤンデレ魔法使いは石像の乙女しか愛せない 魔女は愛弟子の熱い口づけでとける 【短編】
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 八木隆雄
小説・実用書 > インプレス
小説・実用書 > impress QuickBooks