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ダイエットの繰り返しで疲れてしまったあなたへ――。日々編み出される様々なダイエット法に潜む落とし穴・・・本書を読めば、正しいダイエットの知識・実践法が身につく！ 【目次】◆はじめに◆脂肪燃焼スープで７日間ダイエット◆糖質制限ダイエットの是非◆冷ご飯でお米のカロリーが減る？？◆ココナッツオイルでお米を炊くとカロリーが半分になる？？◆トランス脂肪酸の危険性と食品について～マーガリンはプラスチック？◆日本人の平均的なトランス脂肪酸の摂取量◆ベーシックなダイエットの考え方◆終わりに
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