『毎日が発見』4月号 目次より
＜巻頭特集＞
ガーデナー・水谷昭美さんの摘み草ご飯
特集１ 薬に頼らない血圧を下げる簡単な方法！
（たたんだタオルを握るだけで血圧が下がる「ハンドグリップ」/血圧を下げる具だくさんのスープ/
1部位3分 血管マッサージ健康法/血流を整えて、血圧を改善する「体ねじり体操」）
連載特別編 健康長寿を目指すなら血圧を下げよう 鎌田 實先生
特集２ 村上祥子さんの「みじん酢玉ねぎ＆丸ごと玉ねぎ」
特集３ かさばる冬服もスッキリ！衣類の収納、これが正解！
特集４ 自分らしく最期を迎える準備の仕方 「事前指示書シート」付き
特集５ 島根県出雲市の幻の出西しょうが
特集６ 新エリアが誕生！東京ディズニーランドの「美女と野獣」エリア
特集７ 古いネクタイをリフォーム 小物を作ってみました
＜特別企画＞
対談 小林照子さん×片岡鶴太郎さん
■連載
＜新連載＞ 生活の哲学 岸見一郎さん
＜今号の発見＞ 生活習慣病を予防するコーヒーは“美と健康の薬”
今年の日焼け止めは「美肌作り」と「アラ隠し」が叶う
キャシー中島＆洋輔親子の“かんたん手作りあれこれ”
端切れできものリフォーム 「花アクセサリー」
わたしの体験記 渡辺えりさん
目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「脂肪肝」
私たち世代の持病対策最前線「肋間神経痛」
NEWSな健康キーワード「爪水虫」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
鍛脳ドリル
特選読み切り短編 藤野可織「プレゼント」
※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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