ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→(参考)ブラウザでJavaScriptを許可する ※外部サイトへ遷移します
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,200pt/1,320円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで360pt/396円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。スマホやパソコンの長時間使用による姿勢の悪化、日頃の運動不足、クーラーで冷えた体……。ガチガチに凝り固まってしまった肩や肩甲骨のまわりを「のばす・ひねる・ほぐす」で改善。超簡単なのに、体の芯から効果を実感できます。「歩きながら」「座りながら」など、ちょっとした空き時間にできるストレッチで、しつこい肩こりを一気に撃退！ もうマッサージに通う必要はありません！【著者紹介】高橋優子（たかはし・ゆうこ）空手家・健康インストラクター。1980年群馬県生まれ。大正大学卒業。2002年、WKF世界空手道選手権大会中量級第3位。03、05年アジア空手道選手権大会中量級優勝。02～08年全日本ナショナルチームに選出され、日本代表として活躍。現在は“空優会”を主宰し、全国に10ヵ所の空手教室を運営。「空手」の指導から「スロー空手ストレッチ」まで“健康な心と体をつくる”をキーワードに日々、活動を続けている。【目次より】◆第1章 効果抜群！スロー空手ストレッチとは◆第2章たったこれだけ！体に効く3つのポイント◆第3章 超簡単！スロー空手ストレッチの実践◆第4章 しつこい肩こり撃退！いきいき究極ストレッチ◆第5章 ずぼらでも大丈夫！ながらストレッチ◆第6章 初めてでも安心！みんなの体験談◆第7章 リフレッシュ革命！疲れない体をつくる
9784833422390
平均評価：5.0 1件のレビューをみる
レビュー投稿で最大1000pt!
成歩堂 さん
(－/－) 総レビュー数：5519件
1位
元戦闘用奴隷ですが、助けてくれた竜人は番だそうです。
2位
さようなら王子様、どうか私のことは忘れてください
3位
公爵家の長女でした
4位
憧れの作家は人間じゃありませんでした
5位
比嘉姉妹シリーズ
6位
龍の贄嫁
7位
ミオととなりのマーメイド
8位
百鬼夜行シリーズ9冊合本版
9位
ダクダデイラ
10位
マンガ家と作るBLポーズ集 ラブシーンデッサン集
11位
6年1組 黒魔女さんが通る！！ 全20冊合本版
12位
わたしはこれでやせました
13位
変な地図
14位
黒魔女さんが通る！！ 全21冊合本版
15位
刀剣乱舞絢爛図録
16位
江戸の色道―古川柳から覗く男色の世界―
17位
恋とはどんなものかしら
18位
B's-LOG
19位
ざんどぅまの影【電子特典「手書きメッセージ」付き】
20位
わたしの幸せな結婚
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 高橋優子
小説・実用書 > プレジデント社
ERR_MNG
